感受辟谷的神奇——我的第一次辟谷

渝－诚心

星月梦竹 发表于 2017-9-1 10:44
8月30日，辟谷第九天
早上5点起来，做了推腹，以前也看过中巴里人的书，但是都没照做，看了活到一百岁的日 ...

辟谷期间可以适当减少运动

渝－诚心

星月梦竹 发表于 2017-9-1 10:56
8月31日，辟谷第十天
早上感到很累很虚，服气还是会心跳加快，坐会就好了，走路去上班，不知道是不是时间 ...

辟谷十天，真棒

星月梦竹

9月1日，辟谷第11天
今天还是挺疲劳的状态，感到了自己的不适，反思了自己，觉得还是自己功课不足，所以状态不好。跑去群里问了本空老师，将日记发给他看。他说就是功课不足，辟谷就应该是不饿的，轻松自然的状态，受教了。听话，开始复食，以后好好做功课，争取下次好好辟谷。这期间去好好读书，做功课。但是这段时间的效果在我身上还是听明显的。脱发的现象有了好转，每天大爱都对头皮说长点头发，真的有效果。体重降了14斤，辟谷的目的性太强，而且过于功利了。有心练功无心成功才是最好的状态，以后辟谷多关注自己心路的修行，少关注体重。右膝盖和右髋部的酸痛减轻了，我想复食之后跑步没有问题了。
我的第一次辟谷结束了，能带着我妈妈开始相信，走近，很高心。她也开始听语音课，试着在我们之间改变交流的方式，以后我好好修行，要更自信，长期以来因为体重导致的这种自卑我要去改变，好好做个更好的自己。

星月梦竹

感恩张老师
感恩沈阳训练的老师和义工
感恩所有帮助我的同修
谢谢你们

渝－诚心

星月梦竹 发表于 2017-9-3 15:21
9月1日，辟谷第11天
今天还是挺疲劳的状态，感到了自己的不适，反思了自己，觉得还是自己功课不足，所以状 ...

谢谢分享

渝－诚心

星月梦竹 发表于 2017-9-3 15:22
感恩张老师
感恩沈阳训练的老师和义工
感恩所有帮助我的同修

好好养欲，迎接下一次辟谷

星月梦竹

将我身体的一系列感受都写出来
9.11
今天早上起来的时候胃部和腹部有胀痛的感觉，很不舒服。昨天晚上吃了很多东西，总是觉得胃里是空的，没有吃饱，那我就好好吃饱吧。不用意志控制自己，好好养欲。
早上称了体重果然涨了。这几天总是感觉自己水肿，现在想想是不是自己不能面对体重很快上涨的情况，于是总给自己找借口，水肿导致的。再次告诫自己没有问题，这是臆想。
早上腹泻一次，感觉舒服一些，但是肠道一直有响动，胃痛，放屁后舒服多了。

扬柳轻扬

辟谷的真实写照，能给谷友们很多借鉴之处。谢谢分享！

粤一心莲

感恩分享，法布施功德无量！