第一天，一切顺利

晋幸福一生

今天是正式辟谷第一天，一切顺利，上午在家打扫了整个屋子，十二点半出门，朋友今天聚会，这会儿出发估计走到了他们正好吃完饭，我们一起去KTV唱歌，一路上街边的美,食很多，但是都吸引不了我，唱歌很快乐，下午5点聚会结束，我步行回家，今天共步行11公里，路过菜市场买了菜和明天给老公的早餐面包，晚上回家给老公做了饭，看着他吃了，收拾干净到这时24小时了，精神很好，肚子不饿，体重比早晨轻了一斤，很开心，记得有一次出去玩，10个小时没吃到东西，饿得要发疯，包括昨天，还是吃东西刹不住车的我，从昨晚上接着张老师的信息，到现在，24小时不吃东西，也没有太大的感觉，真的好神奇，看来，这么多年越减越肥的历史要结束了，我又会迎来一个全新的自己。只是有一点小小的遗憾，如果今天是和我们谷友们在一起，我的朋友们就不会对我不参加聚餐大惊小怪了，希望我们的城市能有更多的谷友，多在一起交流，共同学习，共同快乐。

渝－诚心

谢谢分享，你好棒！

辽-妙音

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浙~一慧

辟谷就是这么神奇

晋幸福一生

经历过两次不太成功的辟谷，我今天终于上山了。早上没有吃饭，上了火车总有想吃的欲望，最近总是想辟辟不住，对自己都有点没信心，所以选择了接张老师发的第二次信息，这样第一天在路上，第二天就在训练营了。动车到西安三个小时，胃是有感觉的，没有完全的辟谷感觉，我想，试着跟胃做个沟通吧，这次一定要成功。我把手放在胃上，轻轻地拍他，一遍遍地告诉他，胃宝宝，我们从现在要辟谷了，你可以睡个好觉了。一会儿，胃宝宝象是睡着一样，安静了，下午很好，在山上走了1:5万步，10公里，也不累明天训练营开始了，这次我一定会成功，至少七天，争取十四天。

晋幸福一生

今天是上山的第三天，这时候己经闭谷满三天了，上午有点乏力，中午睡了一小会儿，课程很紧张，早上7点半到晩上8点小组讨论结束，中午休息二小时。下午课间休息时，把前天谷友给的一颗梅子咬了一小口，上午腰有点痛，不严重，一会儿就过了，晚上听谷友讨论时，忽然觉得精神好起来洗了个头，错，我又进了一步，同屋谷友比我早两天，受她影响，我甚至想，如果过了七天，没有太大问题，我回家之后再闭七天，十四天，体验不一样的生活

晋幸福一生

今天，闭谷第四天，廋了，脚在鞋子里面很空旷，早起精神很好，但走几步还是觉的乏力，心跳的很快，中午看别人吃弥猴桃，忍不住也吃了一个，不一会儿就反酸，喝了些开水，才好点，明天上完了课，我要上导师，在终南山再呆两天闭谷6天，回家路上一天，一个周期的闭谷就成功了，至于回家之后，随缘，要是还在状态，就向十四天进发了

晋幸福一生

今天，闭谷第满五天精神状态尚佳，爬楼感觉乏力，不想运动了，吃了一颗枣，今天比前几天较能喝水，离7天很快了，我这次功德园满，闭谷成功

晋幸福一生

现在是第七天的晚上，这两天手心脚心热的象是火炭，刚刚量了体重减轻了整整13斤，一个闭谷周期今天就可以囩满了，不知道明天是不是还在闭或者复食，随他吧，我知道我会在这条路上走下去，正象张老师说的闭谷是一辈子的事，

龚权

好有悟性！你是最棒的。谢谢你的分享。