辟谷准备第一天和第二天

回归本原 · 发表于 2017-9-23 21:46:07

昨天开始辟谷准备，昨天白天听了大爱健身法，晚上做了叩齿吞津，按新人的要求，20次左右叩齿，然后赤龙搅海，里面搅动的时候都正常，牙齿外面下牙搅动时觉得干涩，明显没有其他地方唾液那么多，什么原因？连续做了十次。
今天早上起床先叩齿吞津十次，然后吃饭，吃完饭收拾收拾8：20了，出门开始天行健，出门跟爱人一起，一路上有时我还要牵着她上坡，说几句话，后来又转向山里，爬山，最后忘了收功，几乎没有践行大爱健身法，只简单赞美了膝盖心脏，没特别的感觉。惭愧

中午1点吃完饭，叩齿吞津十次。下午继续看论坛各种教程，看到下午4点眼睛累了，上山搬砖，也是锻炼。搬砖期间，爱人搬累了，不小心让砖头砸到了脚面，疼得她娇呼连连，我轻轻挽起她的袜子，轻轻抚摸脚背伤处，用大爱健身法温柔地对伤处说话，说对不起，我们干活时间长了，把它累坏了，不小心弄伤了它，现在我们不干了，马上就回家。然后我爱人惊讶地叫到：不疼了，太神奇了！这是我践行大爱健身法的第一点感受吧。

我在天行健

爱人天行健

淙淙爱麻麻 · 发表于 2017-9-23 21:53:06

感恩用心的分享，每个人都需要洗礼内心，和谐社会

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-23 21:56:04

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-23 21:56:15

你太棒了

渝－诚心 · 发表于 2017-9-23 22:10:43

真棒，加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-9-24 20:28:06

回归本原 · 发表于 2017-9-24 20:35:46

晋蔚伯成发表于 2017-9-24 20:28

谢谢！

回归本原 · 发表于 2017-9-24 20:37:29

辽心静盘锦发表于 2017-9-23 21:56
你太棒了

您过奖了，我还觉得自己做得不够呢！

回归本原 · 发表于 2017-9-24 20:38:25

淙淙爱麻麻发表于 2017-9-23 21:53
感恩用心的分享，每个人都需要洗礼内心，和谐社会

我也是初学者，感觉差得还很远！

辽心静盘锦 · 发表于 2017-9-24 21:17:17

回归本原发表于 2017-9-24 20:37
您过奖了，我还觉得自己做得不够呢！

我们每个人做的都不够，所以要不断的学习，但你真的很棒。

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