辟谷日记

湘－释常恩

2017，9，22日接到张老师的辟谷信息，23曰第四次辟谷的第一天，照常三点半钟起床，叩齿吞津，给身体作大爱，然后作自已的定课(诵经)。接着五点半上寺院的早课，六点半下课。马上到斋堂做僧众早饭，乘她们吃饭的时侯我就做大爱健身法，等她们吃完早斋我收拾好斋堂卫生，又开始《天行键》去爬西湖山，一边走一边夸双腿很棒，走路越来越轻松，象飞毛腿一样。真的两腿很轻松就走到了山顶，在山顶宝塔绕了七圈又返回来，过去要一小时，今天40多分钟就走完了，运动生阳，今天精神特别好。中午叩齿吞津完后，休息了半小时。醒来后胃宝宝发信息了，我及时吸几口大气咽下去，又没事了。我的体会喝风辟谷一切处决於心，心怎么想他就给什么回应，状态真好。前面三次辟谷我是报着愿望去做的，结果不理想。此次不抱任何目的，顺其自然，游戏人生，无论出现什么状态我认为是最好的回报。

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦

晋蔚伯成

渝－诚心

谢谢分享，加油