辟谷二十八天小结

春风夏雨 · 发表于 2017-10-3 14:25:42

2017年9月2日晚接到张老师辟谷信息后开始辟谷至9月30日晩饭开始复食。一锻炼，坚持每天早上五时开始，1、开五口（心肝脾肺肾）2、大爱健身操，3、按摩九个部位1100次，4、叩齿呑津一次10组，5、膝保操，6、六字服气，7、龙腾九式，8、天行健一小时，八时前进教室上课。上午和下午各练一遍莲花生动功。另外，根据身体状况加练六字服气和叩齿呑津，下午再练一遍龙腾九式和天行健一小时（从住地到山上二道门）二身体，第六天开始肾背部出现酸胀感，或重或轻一直到复食，第六天第八天第九天第十七天四次大便，第十天跟老农上山采猕猴桃来回五个多小时身体感觉还行。二十八天里身体有时有饿的感觉，但不难过练套功法就好了。第一次辟谷十四天，这是第二次比第一次感到轻松，全程清水辟谷，喝水也不多一天二杯合计800毫升左右。未完待续

倾听天上的白云 · 发表于 2017-10-3 14:28:55

好厉害

辽心静盘锦 · 发表于 2017-10-3 14:38:37

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦 · 发表于 2017-10-3 14:39:18

浙~一慧 · 发表于 2017-10-3 14:46:49

谢谢分享

苏一红花 · 发表于 2017-10-3 15:25:37

渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 15:29:49

谢谢分享，真棒，辟谷二十八天

春风夏雨 · 发表于 2017-10-3 15:37:00

三效果，体重从73公斤降到61公斤，血压100---150降到80---120正常，头脑更清晰身体更轻松，眼睛也比之前舒服明亮一些。特别是对龙腾九式心法理解的更深了一些，游戏人生每天都是新的生活，顺其自然心甘情愿，认识自己的使命，天地相合以降甘露，道莅天下其鬼不神，有心练功无心成功。四问题，由于口馋28号野菜居开业被邀请吃了半饱，其他时间尝过葡萄红枣等。五发愿，一年辟谷四次，其中一次是上年最长时间的倍数，计划目标超百天，龙腾九式心法学习理解更上一层楼，并云游各地做义工。
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渝－诚心 · 发表于 2017-10-3 15:40:49

谢谢分享，祝你心想事成

浙~一慧 · 发表于 2017-10-3 16:10:42

向你学习

晋蔚伯成 · 发表于 2017-10-3 19:42:57

鄂美丽无痕 · 发表于 2017-10-3 20:37:58

这次见到这个辟谷28天的老人，心里很佩服。没想到他每天运动量那么大，辟谷真是太神奇了！

陈丽华 · 发表于 2017-10-4 00:15:21

礼和静乐 · 发表于 2017-10-4 16:02:16

哇，你超棒的，村长在语音课里也表扬过你，期待你的继续分享，向你学习。

晋蔚伯成 · 发表于 2017-10-4 19:55:05

鲁－大妞 · 发表于 2017-10-4 21:40:41

{:1_314:}

新-贝贝的妈咪 · 发表于 2017-10-8 19:18:53

感恩您的分享，你最棒了。

刘远泰 · 发表于 2017-10-9 13:11:40

谢谢分享 !

我是树 · 发表于 2017-10-9 14:00:33

厉害，中间可会饿？

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辟谷二十八天小结（续上）

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