第二次辟谷准备日记补记

王小夜

由于电脑原因，前几天的准备日记今天补上。

10月10日
十一前递交的申请，但种种原因今天通过，要进入准备状态了！

算起来，这是我第三次辟谷，2008年就曾辟谷过，2014年下半年参加了原龙腾论坛的辟谷。当时虽然只辟谷7天，但感觉状态非常好：人瘦了15斤并且一直到现在都没有完全反弹回去，痛经有了很大改善。但这几年创业，工作生活情绪都不稳定，一直没有继续有规律进行辟谷。所以这一次，又重新“回炉”，希望带着母亲一起，重新学习辟谷。

由于有前次经验，对这次的成功率我是完全不担心的，而且也准备加大难度，至少辟14天。

上次辟谷后，叩齿吞津一直在做，大爱健身法很久没做了，这几天准备捡起来。个人身体和时间原因，平时除了打坐做瑜伽，基本没有运动，这几天也要开始进行一些，论坛里介绍的“天行健”好像是我们那时没有的，如果天气允许，想学习试试看。

10月11日
今天主要是给妈妈补课，教她看直播、叩齿吞津，帮她巩固信心。因为辟过所以知道，方法固然重要，心态对成功的影响也是很大的。

练习了大爱健身法，也订好了机票、住宿。陪妈妈一起看了直播，不过准备到西安当晚、辟谷15号晚上再进入辟谷状态，因为我爱辟谷也爱美食哈哈哈。

10月12日

昨天有些着凉了，今天一直在用肚脐贴温暖身体。武汉的天气这几天就没晴过，一直想要尝试的天行健总没做成。也不能做户外运动，只能在家里做点拉伸、蹲起、卷腹和力量训练，不知有没有作用。

群里的大家已经非常热闹了，期待和大家一起度过的美好的三天！

渝－诚心

恭喜你上终南山训练营学习啦！

渝－诚心

谢谢分享，你好棒，带上妈妈喝风啦

杜小美

恭喜，有心练功无心成功