辟谷第一天

冀有你更好

    10月13日晴今天开始辟谷。早上睁开眼先做叩齿吞津，起床后面对镜子做一个微笑，新的一天开始了。今天天行健早晚各一次，每次5公里，吃一颗枣，喝半杯水。午休时间还抽空听掌门的回放，听绿蔓姐姐的还有面口袋帅哥的大爱健身法，在辟谷第一天的时间听回放，有一种新的感觉，具体也说不上来，就是很给力。期待明天的新感觉。感恩喝风。

渝－诚心

谢谢分享，加油

冀有你更好

10月14号小雨转阴辟谷第二天，今天下午乘车去西安。晨醒后做叩齿吞津，起床后照镜子微笑面对每一天，左眼睛处有个疙瘩，蚊子的杰作，去西安我还没那么兴奋，你让我眼红，是你的嫉妒吧。因为下雨在屋内天行健30分钟。到上午11点小雨还在下，又出去天行健1小时，雨中的天行健好爽，空气清新，内心深处都透着舒服和明朗。吃两颗红枣，喝半杯水，12点多到家，看了看出行的东西带全没有，确认已准备妥妥，休息一下。下午4点西安的行程正式开始，打的去车站。西安终南山明天见。感恩。

渝－诚心

冀有你更好 发表于 2017-10-14 18:15
10月14号小雨转阴辟谷第二天，今天下午乘车去西安。晨醒后做叩齿吞津，起床后照镜子微笑面对每一天，左眼睛 ...

谢谢分享，你好棒

冀有你更好

10月15日辟谷第三天西安中雨。14日晚在火车上颠簸了一宿，基本没睡，下车了还脑袋晕晕的，联系上同组的谷友一起进山，谷友很兴奋，也带动了我的情绪，雨雾缭绕的终南山终于见面了，细雨中你的静谧你的羞涩你的宽阔胸怀让我痴迷，如此仙境，现在才见到，不晚，毕竟还要和你一起度过美好的时光，慢慢地去欣赏你吧。客房安顿好后，听了语音回放，小睡一下然后开始天行健，走在幽静的小路上，被秋雨绵绵中的美景吸引，雨雾中的山和树若隐若现，就像玩捉迷藏游戏。传说的仙境是不是就这个样子，我确定就是。今天照例是两颗红枣半杯水。终南山你让我迷恋。感恩喝风。

渝－诚心

冀有你更好 发表于 2017-10-15 19:46
10月15日辟谷第三天西安中雨。14日晚在火车上颠簸了一宿，基本没睡，下车了还脑袋晕晕的，联系上同组的谷友 ...

神秘的终南山让人终身难忘

冀有你更好

10月16日辟谷第四天终南山中雨。早起后先做了叩齿吞津，接着出去天行健，走在云雾缭绕的山路上，心底都泛着清新，呼吸到的空气含氧量极高，让原本发软的双腿逐渐有力起来，步伐变轻松了。中午12:30见面会开始，看到了张村长也认识了各位导师和所有66期谷友们，很开心。之后一下午的时间张村长挨个和每一位谷友谈话，很亲切。点穴导师们很辛苦，坚持了四个多小时为学员点穴。谢谢村长和导师们。因为下雨教功改在室内，由千寻导师负责，教的认真我们学的也认真。晚上在石榴院开小组讨论会，导师是千寻，组长是津予涵。各位同修的辟谷经历还真是让我脑洞大开，终南山的训练营太值得参加了。期待明天的授课。因为头天晚上和今天一天嘴里一直泛甜，所以只吃了一颗枣，喝一杯水，其他没啥状态。感恩喝风。

大道

加油！

冀有你更好

10月17日辟谷第五天终南山阴。早上的天行健因为脚上磨出了个泡，没有进行。只做了叩齿吞津。今天吃了一颗枣，喝一杯水，到晚上加了半个苹果。因为昨天点穴的原因，胃里堵的厉害，有要吐的感觉，半夜就难受醒了，接信息太强了呀，是好事。今天一天张老师辛苦讲课，即时做笔记，唯恐漏记那里，龙腾九式心法，每一式的含义在哪里，有例子讲的很清楚，但是有的理解起来好像，不是那么简单，还需要课后多做功课再加强理解。早中晚的的三次做功时间，也是在加强辟谷，保持很好状态。今天的学习也让我剖析了自己，哪里需要改变和遇到事情时的处理方式，太受益了。认真做课后复习，更好的理解龙腾九式心法，让自己受益，也会传递给周围的朋友，让有福报的人越来越多，每个家庭幸福满满。感恩喝风。

冀有你更好

10月18日辟谷第六天终南山多云转晴。。早上的天行健进行了30分钟，在晨曦中大爱能量更满了。今天的课程多而且还有深度，只好笔记做细致点，也好在课后复习。课间时间村长及每位导师和每个小组做合影留念，也是在课间合影时，太阳闪出云朵为我们见证这个美好时刻。今天辟谷喝水一杯，吃半个苹果，胃里有时会咕咕叫，可是没有啥食欲，也没有其他不适感。辟谷学习时间很紧凑，但是我学习的兴趣不减，因为明天还有半天课程整个训练营的学习就结束了，今天早点休息，养足精神等待明天的学习。感恩喝风。

冀有你更好

10月19日辟谷第七天终南山晴。早上醒来叩齿吞津，6:40出去走天行健50分钟，下午三点又天行健两个小时，吃两颗红枣半个苹果，喝一杯水，浑身没什么不舒服。截止今天中午所有课程结束了，课中听同修的分享很感动，有的同修是流着眼泪在分享，心法学习让她内心深处的变化如此之大，课后同修之间愉快合影，留下珍贵的回忆。同修们表示太喜欢这里了，不舍得走，今天的太阳也出来打招呼了，为我们的圆满结课喝彩。终南山我们爱你，感恩村长及各位导师。感恩喝风！

冀有你更好

10月20日辟谷复食第一天西安晴。由于今天要从终南山下来到市里，天行健就没做，只做了叩齿吞津。终南山学习告一段落，剩下的就是自己回家多思考搞懂心法了，遇问题可以到群里沟通。中午到西安市里后与胃宝宝沟通了一下，之前的不吃饭游戏做的太棒了，谢谢你，辟谷就是为了好好吃饭，西安的美食很不错我们可以品尝一下了，走起。13:00小吃街吃掉半个肉夹馍，喝一杯酸奶，胃宝没有大的反应，好的谢谢胃宝宝，沟通顺畅，为你骄傲。下午天行健2小时，晚八点羊肉泡馍吃了小半碗，吃半个冰激凌，胃宝宝表现还是很棒，我们复食成功。我是 最棒的。感恩喝风。

冀有你更好

      11月17日辟谷让我听到自己的打呼噜声。    写这篇日记是源于15日晚老公给我听的录音，猛然听到录音，不是打呼噜声吗，是的，老公说这是我昨晚上睡不着录下来的，他说你睡眠质量太厉害了，听到是我的呼噜声时，我开始大笑起来，笑个不停，，我不相信啊，我说你怎么没推推我，害你睡不好。他说看你往常晚间睡觉有点动静就醒，现在睡这么好不忍心叫你，好Q的老公，你录个音给我作证啊。其实现在写日记也是笑着写下的，我太搞笑了。是的我承认学辟谷后好些方面我都有变化，睡眠好的没得说。                                                       现在回想10月13日到20日第一次辟谷八天，其中16-19日是在终南山训练营听村长讲课。辟谷前做的功课辟谷后也一样在做，但是却在进山的当天，有一个奇怪的反应让我很诧异，我的眼睛突然看手机看不清楚了，这个反应持续到训练营结束。我不知道怎么解释。训练营几天的课程满满，学习心法，学习龙腾九式，六字诀，天行健，课后的小组讨论，每天都有新内容，新想法。短短几天的心法课程全部灌进脑子里，有些消化不掉呀，还是需要课后好好复习细细品味，只要心结打开，眼前就会明朗起来，这是我听完课后感觉到的，因为我的眼睛不再看不清手机，是学习训练营课程教会我顺应自然，不要追求完美，认清了自己的使命。              现在我的工作上的座右铭由“善待他人等于善待自己”，加一句变成“爱自己才能爱他人，善待他人等于善待自己”。                                     辟谷改变了我的生活状态，每天早起由爱身早操开始新的一天，与身体的沟通对话让我开动脑筋，灵活思维，温暖身体的每一处，微笑面对人和事，口念心形，则心口相应。天行健让我爱上锻炼，每天吸收来自宇宙的能量，让我感恩宇宙万物，原来不爱说的我不自觉的想要去说去做。辟谷的十六项准备功课还在每天进行中，好些课程还要去细细体会，知人者智，自知者明，辟谷让我更加认识自己，我的小宇宙也会有爆发的一天。感恩喝风。

为了遇见你

“10月17日辟谷第五天终南山阴。早上的天行健因为脚上磨出了个泡，没有进行。只做了叩齿吞津。今天吃了一颗枣，喝一杯水，到晚上加了半个苹果。因为昨天点穴的原因，胃里堵的厉害，有要吐的感觉，半夜就难受醒了，接信息太强了呀，是好事。今天一天张老师辛苦讲课，即时做笔记，唯恐漏记那里，龙腾九式心法，每一式的含义在哪里，有例子讲的很清楚，但是有的理解起来好像，不是那么简单，还需要课后多做功课再加强理解。早中晚的的三次做功时间，也是在加强辟谷，保持很好状态。今天的学习也让我剖析了自己，哪里需要改变和遇到事情时的处理方式，太受益了。认真做课后复习，更好的理解龙腾九式心法，让自己受益，也会传递给周围的朋友，让有福报的人越来越多，每个家庭幸福满满。感恩喝风。”

写得很好，加油
南无阿弥陀佛

常乐我净辽

分享的很棒，学习了