在青岛，开启第二次辟谷日记，年中的一次没有坚持下去，加油加油

青岛冰小晶

     去年也是10月底开始做足功课第一次辟谷。从好奇、研究、尝试、到最后的下定决心行动，现在想想真的没有那么难。在论坛上学习了很久，去山上实在没有时间，所以就只能在家进行了。第一次辟谷7天之后自己写了一篇分享文章发到朋友圈，大家对我佩服不已，尤其是家人眼睁睁看着我7天不吃饭，更是觉得不可思议。其实，我自己清楚最难熬的是前三天，饿是一点儿也不饿，就是特别馋。
     今年5月份想进行一次，种种原因中途作废。现在10月，与去年一样的日子，这次要认真，一定要认真。因为5月份的时候大意了，都是凭第一次的感觉，没有好好做准备做功课。因此，态度认真是很重要的。

     10.25 第一天
     
     三顿饭的时间三次功课，感觉很适应，这次开始第二天的时候发头一天的信息。平静，坚持，加油。

随缘妙用

加油!

四季家纺

天意天意

和你一起享受这辟谷的美好感觉！

柔顺和美

我这几天也在尝试辟谷，今天第四天，共同加油哦

青岛冰小晶

10.26 第二天
功课都做了，晚上四五颗葡萄，三四片四分之一萝卜片，其它就是水。一切正常，很平静。

渝－诚心

加油

渝－诚心

青岛冰小晶 发表于 2017-10-27 16:31
10.26 第二天
功课都做了，晚上四五颗葡萄，三四片四分之一萝卜片，其它就是水。一切正常，很平静。

加油

青岛冰小晶

10.27 第三天  功课依旧，感觉正常。

周末陪孩子和同学吃饭，眼睁睁看着他俩吃披萨，依旧是欣赏别人吃饭是种美德。这次没有烦躁的感觉。
我有种感觉，一次辟谷成功之后，身体会有记忆。当再次辟谷的时候，身体会自己调整到要接受辟谷的状态。很欣慰，完全没有第一次辟谷缥缈的感觉，我也顺其自然的进行，只要不饿就OK，馋得不行了就一半桔子，二块葡萄。下班还和同事追赶了公交车，上车之后赶紧调整平静下来。想想也是疯了，不是要慢慢慢嘛，看来是身体适应。
发现不是需要，而是味觉习惯了想感受味道。特别想吃火锅，大概是重口味。问自己饿吗？真是不饿。馋吗？真馋，哈哈。那就是毅力的问题了，不是硬撑，也不是神话，是与身体对话。怎么对话，静下来才能感受到。


10.28  第四天 重阳节

有点小烦，可能是快生理期了，因为辟谷拖了，按时功课并调整可以平静下来。
这几天早晨都是很淡很淡的手冲咖啡配上点牛奶再兑很多水，白水喝不惯带点味道就OK。
晚上重阳节陪老人吃饭，喝了一小碗鱼汤，让大家有个安慰感。没有特别介意，没有大谈特谈的教育周边群众，不能让周围的人感觉自己特殊。现在各种关于辟谷的消息也很多，不受影响，不去人云亦云。有机会就上山，没有机会就论坛好好做功课，能不吃尽量不吃，不舒服了对话一下，一口半口的水果也没关系，自己知道控制即可。自然平静好过慷慨激昂地励志要减多少斤，要达到什么效果，要赌口气等等。然后，继续自然下去。


10.29  第五天

早起排宿便，中午也是。就等待生理期了。
同事约好等我第八天的时候火锅，其实我真想说再等等行吗，这次还想再来些时日，趁着状态这么自然。还是那句话，有心练功，无心成功。不能让大家感觉自己神叨了，顺其自然吧。

欣赏雨后彩虹

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