辟谷日记第四天

新-韩翠云 · 发表于 2017-10-31 22:33:43

2017年10月31日，新-韩翠云辟谷第四天，今天醒来就7点15了，在床上躺着做腰腹部肌锻炼半小时，起床又在房间里拉拉筋活动到8点，喝了点温开水，给女儿简单煮了饭，叫醒她，我洗漱好我8点40出门，步行到六运司菜市场，一路边走边做叩齿吞津，一直感觉嘴里有津液，一看时间9点13了，估计再步行9点半就赶不到我和朋友约定的地点了，于是做公交车，还好9点32赶到地方，在朋友那里喝了一杯温开水，一直到中午两点回家做饭，女儿吃饺子时，我也感觉有点馋，就吃了4个饺子，刚吃完就开始打嗝。没有午睡，去店里就有顾客，一直忙到下午7点，回复了几个微信，打了几个电话处理完手头的事，骑摩托车回家，给女儿做饭，有朋友来，聊了几句，女儿吃饭我出去送货，不觉得饿，没有10点回到家，洗碗用了20多分钟，没事了，洗漱完了睡觉。10点半上床。

渝－诚心 · 发表于 2017-10-31 22:46:41

谢谢分享，加油，

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-11-1 01:53:09

加油

天天好心情 · 发表于 2017-11-1 04:39:15

加油！

礼和静乐 · 发表于 2017-11-1 05:41:07

一天真充实啊，好棒，你状态也挺好的。

晋蔚伯成 · 发表于 2017-11-1 19:08:34

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