辟谷准备第四天

范范之谈 · 发表于 2017-11-7 09:51:40

昨天做了一个小时瑜伽。膝盖坏了不能跑步。浑身僵硬。一节瑜伽都治理不过来。特别难受。洗了澡。换了衣服。
早上走路上班一个小时，还是浑身僵硬。
早上叩齿10次。
天行健一次。
还没好转，但依然走下去。

渝－诚心 · 发表于 2017-11-7 10:08:25

加油

青青子衿。 · 发表于 2017-11-7 10:53:56

最好停止瑜伽，天行健大爱，叩齿，看看辟谷论坛就好了，加油哦！

范范之谈 · 发表于 2017-11-7 11:19:19

青青子衿。发表于 2017-11-7 10:53
最好停止瑜伽，天行健大爱，叩齿，看看辟谷论坛就好了，加油哦！

做瑜伽几年的习惯了

辽-阿兰若 · 发表于 2017-11-7 12:31:14

我们有很多人做大爱把膝盖爱到不痛的。多听听语音课，以前老师讲过膝盖痛。

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-11-7 18:42:14

加油

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