在家第四次辟谷

风动的日子

     12月11日辟谷第三十天，不知不觉辟谷二十八天结束了，这段时间工作很忙，晚上加班较多，工作精神压力也比较大，所以清水辟谷只有两天，其余时间半辟谷，吃的东西比村长要求的略多一些，体重从73.5公斤降到68公斤（8月底从天津训练营回来就降到了68公斤），左腿小腿肚子从43厘米（周长）减到41厘米，右腿小腿肚子从44厘米减到42厘米（呵呵，我有点萝卜腿），整个身心状态都还不错，初步计划再辟谷一段时间，状态好就到元旦（辟谷49天），状态不好就随时复食，后面这段时间就是赚的。
      昨天周日没去加班，难得的休息，上午送孩子参加培训班，带孩子去大港区看眼睛，下午陪爱人收拾家，下午16：00和爱人去广场天行健5公里，去好利来给孩子买个小蛋糕，晚上听村长的发信息录音，又接到信息，感觉信心满满，泡脚、搓脚、推肚子，在村长的谆谆教诲中安眠。早上4：20醒来，推腹，大爱、洗漱，饮水，修炼龙腾九式和服气六字诀，去广场天行健4公里（我在天行健时，感觉听着演权录得疗愈魔咒状态最好，感恩美女姐姐的法布施），然后精神百倍的上班了。

风动的日子

谢谢张兵！

风动的日子

12月17日复食，辟谷第三十五天，这周一晚上有应酬，正常吃饭、饮酒，周二、三半辟谷两天，周四、五清水辟谷两天，周六半辟谷过渡，周日复食，年底了，应酬比较多，吃饭喝酒避免不了。随缘吧！这次辟谷，体重从73.5公斤降到67公斤（8月底从天津训练营回来就降到了68公斤），左腿小腿肚子从43厘米（周长）减到40厘米，右腿小腿肚子从44厘米减到41厘米，整个身心状态都还不错，中间轻度感冒一次，泡脚、天行健、大爱就好转了。通过这次辟谷对心法理解的更好了，清楚自己心灵垃圾，不做垃圾人，远离垃圾人。感悟心法比练功重要多了！冬天体育锻炼不足，下次加强，我爱大家，挥手告别2017年四次辟谷，迎接2018年新的辟谷历程！