开启第三次

渝－诚心

辽-行云流水 发表于 2017-11-25 19:33
第三次辟谷第四天，昨天总共吃了两个枣，中午、晚上各吃一个，喝了点白开水，有半天时间跳舞，晚上2小时唱 ...

你的运动量真大

辽-行云流水

第三次辟谷第七天，昨天第六天中午吃一个枣，下午要跳舞，天行健分早上、中午、晚上或下午，现在天冷了，每天33000-35000，步，这次辟谷增加天行健量，想要效果更好一些。今天第七天，什么也没吃，早上喝一杯淡淡的蜂蜜水，一天该上课上课该上班上班，除了不吃饭，一切正常，今天没有疲劳感觉，运动累，休息一下马上就好，逐渐身体适应了，自身启动应急防御系统，是辟谷成为常态，现在的感觉是经常忘了我在辟谷中，累计我今天掉了10斤，先生一天吃一个到两个苹果，掉了九斤，他第一次辟谷，没有气冲病灶的难受反应，还很轻松，不错。辟谷我也没有停止音乐课唱歌，有的气喘，但一会就适应了。我家先生一直都有大便，也是调理。

辽-行云流水

渝－诚心 发表于 2017-11-25 22:21
你的运动量真大

这次增大天行健的量，其它正常

辽-行云流水

渝－诚心 发表于 2017-11-25 22:20
夫妻俩真棒

谢谢

天意天意

状态真好！大爱健身做的非常棒

渝－诚心

辽-行云流水 发表于 2017-11-27 16:54
这次增大天行健的量，其它正常

渝－诚心

辽-行云流水 发表于 2017-11-27 16:54
谢谢

一起学习

渝－诚心

辽-行云流水 发表于 2017-11-27 16:52
第三次辟谷第七天，昨天第六天中午吃一个枣，下午要跳舞，天行健分早上、中午、晚上或下午，现在天冷了，每 ...

真佩服你，三万多步，向你学习

辽-行云流水

第三次辟谷第九天，昨天运动量过大，天行健25000步，跳了3小时大幅度的舞蹈，晚上累了，晚上吃了2个枣，今早大便了，排宿便，前天大姨妈来了，双重排毒，感觉轻松了很多，心情也跟着轻松愉快起来。辟谷后睡眠变得比较零碎，但是醒来后头脑清醒，辟谷后除天行健、叩齿吞津，还做了推肚子早晚，坚持梳头，还坚持撞后背，效果都很好，晚上坚持用花椒、艾叶、红花、姜煮水泡脚，主要是为了热敷膝关节，膝关节运动起来越来越好了，原来的伤痛已经没有感觉了。辟谷带来的惊喜越来越多，体重掉了12斤，身体越来好，许多问题想明白了，放下了，让内心更强大，更美好，更纯净，活着自在安然，从容淡定。先生辟谷第八天，除了吃一个苹果，三四个枣，从第五天开始感觉头脑清醒，身体轻松，几乎每天都大便，状态很好，他还挺有辟谷天分，体重掉了9斤，继续辟谷！

迟虞

谢谢分享{:1_311:}

辽-行云流水

第九天了几乎没有辟谷的感觉了，晚上天行健竟然健步如飞，比不辟谷是速度还快，真是神奇，哪来的力量啊，看到辟谷前辈们曾说的，今天体验到了，真是身轻如燕，跳跃舞蹈也不累了，唱歌也有劲了，现在理解辟谷很多天的人跑完马拉松全程是可能的。

辽-行云流水

第三次辟谷第十天，今天状态不太好，心中有饿的感觉，天冷了，天行健受限制，晚上先生计划复食，我也一起复食，晚上做小米粥，西红柿炒鸡蛋，放一点盐，吃起来很香。复食后有一种新生活开始的感觉，格外珍惜食物，珍惜身边美好的生活，复食后是养欲的开始，养欲吃饭要好好吃饭，杜绝暴饮暴食，最好是过午不食，这样体重反弹不会太快，辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的生活，更好的下次辟谷。

辽-行云流水

复食四天了，我这次辟谷最大感受就是热，身体发热、出汗，身体轻松，轻松感觉知道昨天下午，辟谷的轻松感觉消失，好像双脚落地，回到人间了，最大变化是皮肤好很多，很白净，我自己也喜欢看漂亮的脸庞，胃口极好，想吃到许多好吃的，哈哈，得合理养欲，控制饮食，要不很快成为一个大胖子。我家先生辟谷的效果非常好，血压降下来了，原来低压一直不降，皮肤好，看起来帅了很多，头脑清晰，睡眠好，现在就计划他的第二次辟谷了，由不相信，到现在心心念念想着辟谷，这是极大的变化，辟谷给他身体带来巨大影响，感谢喝风免费辟谷，感谢那么多老师的付出，我也多多帮助需要帮助的人，使更多的人学会辟谷！

礼和静乐

你好厉害啊，直接带了你老公一个徒弟，太棒了！

辽-行云流水

礼和静乐 发表于 2017-12-4 19:24
你好厉害啊，直接带了你老公一个徒弟，太棒了！

谢谢，他比我第一次辟谷效果好很多。