刚铁军

刚铁军 · 发表于 2017-11-27 07:09:39

今天是11月27号，天气睛，早上5点半醒来，到谷友群里向大家问音好，做叩齿吞津，做大爱，去大小便一次，到了7点就出去走天行健了。

刚铁军 · 发表于 2017-11-27 08:50:15

出去走了3O分钟回来，今天感觉心脏不舒服就回来了。

刚铁军 · 发表于 2017-11-27 16:15:16

到了中午爱做了面条吃了，做叩齿吞津，到了3点出去走行健，走了40分钟回来。

渝－诚心 · 发表于 2017-11-27 21:49:27

真棒，加油

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