有心练功，无心成功，准备中……

辽盘锦一叶方舟 · 发表于 2017-12-14 09:40:38

2017.12.14日
辟谷准备工作开始了三天，完成的质量还有待提高。今早起来眼晴干涩症状减轻，晚上睡的很香，胃口好，好像吃不饱，但吃后又感饱胀，嗳气，应该是以前慢性胃炎没好透。早晚的天行健比我平时的运动量大，这些症状应该是调动了身体系统的自我调理的反应。相信坚持大爱健身，扣齿吞津、天行健运动会进一步改善身体状态，为顺利辟谷准备！

粤小鱼 · 发表于 2017-12-14 09:48:32

真好，加油哦！

辽盘锦一叶方舟 · 发表于 2017-12-14 09:53:01

渝－诚心 · 发表于 2017-12-14 10:04:57

真棒

辽淑娴 · 发表于 2017-12-14 10:08:09

漂亮美女，加油！

浙~一慧 · 发表于 2017-12-14 13:47:50

嗯有心练功无心成功

辽盘锦一叶方舟 · 发表于 2017-12-15 05:07:32

2017.12.15日
昨天晚上天行健回来已8点半了，打开掌门听村长讲课，连打了两次嗝，没有打哈欠，流眼泪，也不知道算不算接到信息。
不过现在还不想辟，因为准备时间太短了，信心还不足。
坐在沙发上静坐，放松后听村长讲课，直到10.45妹妹叫我睡，才发现坐着睡着了。因为平时这个时候己入睡。
因前两天晚上吃饭后胃胀，打喃，胃不舒服，晚上没吃饭就和小妹出去走天行健。走天行健的同时做扣齿吞津，今天按要求慢做，同时对牙齿做大爱，效果比前几天好，没做到36下口液就满满的了，这样一路下来做了多次。早上4.15醒来，后颈部发紧，口干，眼干有所缓解，脑后发紧应该是昨晚没吃饭的原因，以前曾经有过这个现象，应该是气血亏虚的症状。不过现在不担心了，相信自己作好作业，学习辟谷，症状都会消失的。每天认真完成作业，加油！

辽－美好明天 · 发表于 2017-12-15 09:07:58

真好，加油哦！

辽阳光明媚 · 发表于 2017-12-17 13:00:45

感谢你的分享，加油！

辽盘锦一叶方舟 · 发表于 2017-12-17 17:35:10

辽阳光明媚发表于 2017-12-17 13:00
感谢你的分享，加油！

谢谢关注！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册