我的辟谷体会

晋～风和日丽

        辟谷给我带来了健康，幸福、快乐。  
        《辟谷》一词从未听说过，当时不太了解，也不太清楚是怎么回事，听说幸福快乐在辟谷，我很感兴趣，立马给她去了电话，她把我拉进谷友群，后来又下载了IS语音，掌门、柯云路老师的讲课资料。从此，我的辟谷历程开始了…………。
       一、首先谈谈我的辟谷第一步是怎样学习的
      每天坚持在家学习辟谷，看精品日记，晚上听课，从不出门，因为膝关节疼痛走不了道，尤其晚上休息后翻身都很困难，简直是痛不欲生。想做天行健根本就做不了，怎么办？想来思去，还是下楼吧，总得迈开第一步，然后下楼开始做天行和大爱健身法。因长时间待在家，腿根本就不听指挥，走一步痛一下，走一步痛一下，步步艰难啊。在这个时刻，思想在激烈的作斗争，回家还是继续往前走，思来想去，还是下决心往前走吧，前面才有曙光。就‘这样，第一次天行健和大爱开始了，由10—20—30分钟，慢慢的总算能走了。这下有信心了，劲头也来了，每天坚持，持之一恒，功夫不负有心人，尤其晚上村长讲课更加信心百倍，每次发信息都能接收到，但没计划辟，因为接触时间短，功课没准备好。有一次村长讲课发信息，苐二天早上就不想吃饭了，但还是用了点餐，中午还是不想吃，到晚饭时根本就吃不下去了，又是打隔又是往上返，我突然间意识到这是辟谷开始了。即然有缘那就辟吧，时间是2017年6月末，我的第一次辟谷开始了，没想到辟了两天半就辟不下去了。出现很多问题，首先是心脏早博，头痛、气上不来、挥身发软、无力、没劲、脸色特难看，结果辟谷到此结束。后来继续做十六项准备功课，做天行健和大爱健身法，2017年8月6号上终南山训练营接受面授，成功辟谷7天。
      二、第二次辟谷变化
      身体方面
      这次辟谷比较顺利，有上次在终南山学习的基础和同修们的帮助，顺利进入第二次辟谷，辟谷后咸觉精神状态好多了，身体方面也得到改善，过去的心脏早博，头痛、牙痛、咽炎、气血不足、血压不稳、腿痛、背酸、风温通通得到缓解。
      培养孩子方面
      通过在终南山学习，张老师在对培养孩子方面讲得也比较多，这才恍然大悟，我是一位地地道道的对孩子期望值要求过高母亲。从上幼儿园到高中要求孩子就是学习，学习、除了学习还是学习。记得有天晚上儿子作作业，为了让他好好学习，我把该做的都做了，什么水呀，水果、各种水果都切成块牙签也插上，他是单独一I个房间，到11点多钟去他房间检查作业是否完成。没想到他是在画画，根本就没作作业，一下气的我火冒三丈，正要对他耍雷霆，结果人家笑嘻嘻的对我说，妈，马上就作作业了，您看我画的………。我一看立马气就消了，儿子画的画相当漂亮，后来想，为什么不从这方面培养，总是要求孩子按照自己的模式做事，非逼得他考什么名牌大学。其实l儿子很聪明，能干、心灵手巧。
       过去和儿子的关系始终很紧张，在一起说不上三句话就不欢而散，即伤心、伤身、又伤感情，真的很无奈。从终南山回来后，改变方式方法，对儿子进行各方面的肯定，首先，表扬，赞美、认可他的成绩，结果变化特大，好象一下子懂事了，真得很高兴。所以，改变观念，改变思维、改变自己、自己改变了，一切都改变了。
       感谢张老师创建了这个养生平台，感谢幸福快乐把我领进这个大家庭，感谢所有导师与同休们，有你们真好！

      
        

        

根据地

祝福你收获了很多美好的！
加油！

守望苍穹

恭喜你，这么多症状都得到缓解了！{:1_328:}

渝－诚心

谢谢分享，你真棒