辟谷第三天

豫心怡

       2017.12.15.  昨天晚上接张老师信息，症状很明显，哈欠一个连着一个打，眼泪不停的流。早上醒来后口齿吞津，给身体做大愛。早饭没有一点儿想吃的念头，出去天行健40多分钟。一个上午没吃东西没喝水，中午做家务，一点多时口干想吃东西，吃了五分之一个苹果，下午吃了四五个大枣，晚上天行健40分钟，一天感觉很好，没有不适。
       2017.12.16.早上8点天行健40多分钟，口齿吞津，大爱健身都有做。中午给孩子做了我也特别爱吃的烩面，有点想吃但刻意调整坚持没吃。午休起来特别想吃东西，忘了给胃沟通，吃了半个烧饼和半个苹果。到了晚上又忍不住吃了半个烧饼和半个苹果，吃完后胃里觉得不舒服，也很后悔吃东西。晚上按时听语音课，听到谷友也有我这种现象，又听了张老师对此现象的答疑，就我个人的问题，我知道是在想吃东西时忘了及时跟胃沟通。晚上因亲戚有点事睡得晚又睡不着，胃也不舒服，想起来对胃进行了抚摸和沟通，很快进入梦乡。
        2017.12.17.今天跟第一天感觉很像，必做功课都有做，上午不渴不饿，没有喝水也没有吃东西，中午给家人做饭没有昨天馋，下午吃了三四个大枣，六点多时有点儿心慌，吃了半个苹果，喝了一小杯水，感觉好多了。明天早上7点多的火车，十点到西安，十一点多能到山上，好期待！

丫丫丫丫

羡慕，佩服

浙~一慧

祝你收获满满

渝－诚心

谢谢分享，真棒

豫一清新

能进山学习真好，祝你收获多多！

鲁~梦丽

加油！美女