第一次辟谷开始了

冀小玲

我的论坛名叫冀小玲，今年54岁，来自河北省兴隆县，经冀陈酿介绍与喝风结缘，我学习辟谷是为了调理我高血压和糖尿病。这次辟谷天数顺其自然不做具体计划。
早上口齿吞津九个，做大爱健身操，上午和冀陈酿夫妇冀水里的鱼一起爬山.练六字诀服气龙腾九式九式，下午和上午一样练六字诀服气龙腾九式，全天喝100毫升，全天状态很好！第一天很顺利的过去了。

渝－诚心

心若不病，谁能病我，加油

王卉环

加油

人生苦短

老乡，加油

冀小玲

今天是辟谷第二天，早上口齿吞津，大爱健身操，上午和其他四个谷友一起爬山，练六字诀服气，龙腾九式，小便黄口气重，下午和上午一样练六字诀服气龙腾九式，喝100毫升水，晚上整个下肢疼痛，失眠一晚上，其他还比较正常。

冀小玲

感恩同修前辈的关注

冀小玲

今天是辟谷第三天，早上照列是口齿吞津，大爱健身操，起床后喝250毫升水，入厕小便发黄，口气重，上午和下午各练一次六字诀服气，龙腾九式，晚上一夜未眼听语音课回放，但是很精神，两下肢发紧好象是压迫神经的感觉，其他很正常。

守望苍穹

不好一夜不睡觉听语音课回放，也要好好休息。两下肢发紧要多放松放松它，多踢踢腿抖抖它试试。

冀小玲

今天是辟谷第三天，照列是口齿吞津，做大爱健操早上起床后喝250毫升水，上午和下午各练一次六字诀服气，龙腾九式，小便发黄口气重，略感疲乏，失眠干脆起来听语音课回放，其他都比较正常。

天意天意

你真棒加油！              

随缘妙用

加油

冀小玲

昨天应该是辟谷第四天，写成第三天了，报谦！今天是辟谷第五天早上照列做口齿吞津，做大爱健身操，早上喝150毫升蜂蜜水，入厕大便正常不象宿便，小便黄口淡，嘴唇起皮，上午和下午与三个谷友一起天行健练六字诀服气，龙腾九式，腿有点发软，双下肢发紧发凉都好了，好开心！感恩喝风感恩大家！晚上睡觉喝250毫升水，全天喝水400毫升，含水果糖一块。晚上睡觉很好！我现在刚学用手机，大家对我的关注不会回复，在这里一起感谢大家了，感恩你们！我爱你们。

无住生心

冀小玲 发表于 2017-12-28 11:18
昨天应该是辟谷第四天，写成第三天了，报谦！今天是辟谷第五天早上照列做口齿吞津，做大爱健身操，早上喝15 ...

状态开始好起来了，{:1_305:}

冀-难得糊涂

真棒！加油！

粤一心莲

真棒！

冀小玲

今天是辟谷第六天，早上照列做口齿吞津，大爱健身操，起床后喝水200毫升，如厕小便黄有味，上午和下午与谷友上山天行健，练六字诀服气，中午喝水100毫升，胃有点噪杂，略感疲乏，晚上喝水200毫升，晚上整夜无眼，听语音课回放，破译疾病的密码。

冀小玲

因家里来人了，今天把辟谷第七天日记补上，早上照列做口齿吞津，大爱健身操，起床后喝250毫升，上午和下午爬山练六字诀服气，龙腾九式，上午爬山浑身无力，每次一口气能上去，第七天歇三次才上山，整夜无眼，起来看精品日记。其他都正常。

冀小玲

12月30日顺利结束七天辟谷，早上开始复食，吃了小米菜粥，中午出去会餐不太想吃，到今天已经复食第三天，胃口很好，身轻如燕感觉真的太好了！血压血糖恢复正常太高兴了！感恩喝风！感恩同修！感恩张村长！粥