辟谷准备日记

沪素素

2017.12.11.开始辟谷，第六天发生眩晕，感觉是颈椎的问题。今天是第14天，平安夜和老公一起吃了圣诞大餐。想发一篇辟谷日记，想为今后参加训练营做好准备。

渝－诚心

真棒，加油

王卉环

加油

晋-郭晓燕

14天，好棒。

随缘妙用

加油

沪素素

2018年1月2日，新年第一个工作日，开始新一轮的辟谷。但由于自己的习性不好，工作压力一大就会感觉饿得慌。白天没吃东西，晚上到家后心情不好就狼吞虎咽了几口炒青菜，一个苹果，一小包核桃仁。天行健半个小时就走不动了。可能因为感冒发热的缘故，头晕晕的，想着今天就早点睡觉吧，晚上吃张老师的答疑课，听着听着就睡着了。明天继续努力，我爱你们，我的身体！

沪素素

2018.1.5.星期五 辟谷准备日记 昨晚和品味老师通话了73分钟，心情变得好起来，感恩老师那么晚还愿意和我交流，品味老师有强大的亲和力和能量。通话完立马提交了报名表，期待3/6杭州的训练营和大家的相遇，在那之前一定认真做好每一项准备工作。 今天起床后叩齿吞津、大爱、天行健。虽然外面很冷，但步伐轻盈。 本来想停止辟谷，好好的做准备工作，但是今天确实没有吃的欲望，那就暂且不吃吧，想吃的时候再吃。 品味老师说，在认真的做准备工作的过程中就会有进步就会有感悟，我一定会努力的！ 感恩所有遇见，感恩所有帮助我的人。 谢谢你们，我爱你们！

沪素素

2018.4.9.
进入喝风大家庭快5个月了，其实自己身上有待解决的问题挺多的，但是我不着急，慢慢来，掌握了方法，一定可以一天比一天更好，接纳不完美的自己，努力爱自己。
今天分享一下我对于腰椎间盘突出症的感悟。
2014年的夏天，我的阿姨腰椎间盘突出，在岳阳医院开刀，开刀前她以为是个比较普通的手术，而且身边很多朋友邻居在岳阳医院开刀都很顺利。没想到，她术后因为无法排尿，需要做透析，每天做一次透析，连着做了2周。然后身体情况越来越糟糕，全身器官衰竭，最后住进了ICU重症监护室，由于肺部无法呼吸，医生在她喉咙上开了一个口子插管呼吸，我当时去医院陪夜，可心疼了，却对她的情况束手无策。后来远在加拿大的表姐让我教阿姨心里默念大慈大悲观世音菩萨，我心想，阿姨都神智不清了，还是我替她念吧，死马当活马医了。于是我每天除了睡觉外的时间心里无时无刻不默念着大慈大悲观世音菩萨，奇迹发生了，2周后，阿姨脱离了危险，从ICU转出，当时医生给她做骨髓穿刺化验，说她是骨髓癌，需要化疗，最多活8个月，家人们最后决定不做化疗，让阿姨出院在家修养，然后阿姨到现在也活得好好的。由那之后，我开始信佛、学佛。但是和小时候对宗教的理解不同了，我觉得信仰不是搞迷信，而是在我们走投无路的时候唯一的希望和精神依靠。
自那以后，我意识到自己经常左腿发麻一年多了可能也是腰椎间盘突出，所以2014年10月去华东医院做了核磁共振，果然，检查结果是严重的腰椎间盘突出，医生说我需要手术。但我当时自己百度了很多资料，发现很多人即使手术也解决不了问题，之前阿姨手术的惊险经历更让我不相信手术可以解决问题。于是我转去中医院做艾灸、牵引、热敷等中医疗法，一段时间过去后，我发现治标不治本，理疗的过程中会感觉很舒服，但平时还是感觉很不舒服，所以也就不去医院了。平时工作生活可以说是坐立难安，坐着难受，站着比坐着稍微好一点，但上班的大多数时间都是坐在电脑前，坐车坐久了也要疼的不行。每天晚上只有躺在硬板床上才感觉到舒服。慢慢的，我也就接受了这种不舒服、习惯了这种不舒服，我给自己贴了很多标签，不能运动，不能做家务，等等。家人也因为我的病而很照顾我，不让我做这做那。
2017年底，有幸遇到了喝风，在论坛上看精品日记，学会了天行健和大爱健身法，立刻实践，每天坚持天行健1w步以上，效果之好令我感到无比的幸福。平时腰疼腿麻的症状改善了很多，连经常犯的头痛、感冒也再也没有临幸过我。大爱健身法真是谁用谁知道，我觉得我掌握了让自己快乐的法宝。每天睁开双眼第一件事就是赞美自己的身体，感恩宇宙万物。每天走的每一步路都是天行健。天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。
一开始的辟谷，我急于求成心切，总想快速减肥瘦身，往往以失败告终。所以现在，我接纳现在的自己，我好好的吃饭，好好的做准备功课，好好的关爱自己的身体。枫桥老师说，只要我们开始做辟谷准备功课了，我们就已经开始辟谷了，因为练功比不吃饭重要，修德比练功和不吃饭更重要。通过大爱健身法，我学会好好爱自己的身体，进而学会爱身边的人，爱宇宙万物。自己还是辟谷新人，理解的还比较浅薄，我的心愿是通过不断的学习和实践、通过辟谷、通过大爱健身法，让自己尽快的怀上宝宝。也希望有经验的前辈们可以给我分享一下心得。祝福自己！
境随心转，当我们内心充满爱，眼前的一切都是美好的，感恩一切人事物，一切都是最好的安排！

鄂拈花微笑

真棒，加油