辟谷日记

苏盐修心

2017年12月14日    星期四     雨
            今天早上给老公做好早餐，胃有点不舒服，我以为是昨天晚上没有吃饭吧！饿了吗？我也就跟老公一起吃，刚吃一点，胃就不舒服。我把这个情况在群里向品味老师等老师请教。老师说这是接到辟谷信息的状态，让我先试着辟谷。中午到饭时，没有饥饿感，下午四点骑着自行车7.8公里，用了45分钟到达教育沙龙课，全程精力充沛。在整个过程中，我头脑清晰，心情平稳，语气温和，态度温柔，面带微笑。课程结束后，我轻松的踏着自行车，愉快的回家。现在回想起来，我如果到上海开始点穴辟谷，计划七天，这样我回来需要三天时间，因为这三天我要做义工，工作是不定数的，再说辟谷在我们这边了解的人很少，需要很多时间来解释。这是我前几天担忧的，我想如果我能在家先辟谷，回来正好完成，那就是太美好了。这个意念竟然实现了。谢谢！梦想成真！

苏盐修心

2017年12月15日   星期五    雨
     今天是我辟谷第二天，因胃不舒服，就跟胃沟通。谢谢她这么多年任劳任怨为我服务。无论我用怎样的方式来伤害她，她都无怨无悔。药，每年一次胃镜，几十年了。我现在要给她好好的放个假，让她好好的休息休息。今天需要买鞋子，利用这个路程我做了天行健。我在购买鞋子时，老板娘问我精神这么好。我笑了，问她怎么了。因为我的鞋差不多都是她家的，已成为熟人了。她说她的肩膀疼得不能动。我说那你要运动运动呀。她说她才不想运动呢，饭都不想做。别人的事我没办法。她还说你家是女儿好，她家是儿子，要买房子，压力大。我笑笑。我跟她说，我昨天到现在都没有吃饭，精神抖擞。她问我：“你在学什么呀”我说我在辟谷。我就把辟谷论坛的公众号推荐给。一切随缘。

苏盐修心

2017年12月16日      星期六       晴
        今天是辟谷第三天，有点乏力，头有点晕，听了张老师的课，这些问题全解决了。今天大便是深色的，先干后软，我想起来了，昨天有便意时，我忽略了，谢谢对我的提醒，以后一定要听从身体的反应。我以前的生理期都是提前五天或者一周，这一月，跟正常时一样28天，周五来。谢谢我的身体，我一定听从你们的，谢谢喝风，让我知道爱自己才能更好的爱别人

苏盐修心

2017年12月17日   星期天       晴
     今天早上我与好友凌桂一起乘大巴6：30去上海参加辟谷训练营，我们一路聊天，她带着面包，问我是否吃，我一点味口都没有，这个对我没有诱惑力{:7_429:}，我们又一起听了破译疾病密码。按正常时间，四个小时就能到上海，这个班次的车，他需要绕路带上需要坐这班的人，并且把他们送到他们能送到最近的地方。虽然我们的时间被耽误了，但是看到许多人的脸上的笑容，我们也很开心。师傅对我们也是同样，我们首次去训练营，对上海也是很陌生。他把我们送到最近的公交站台。在这里跟师傅说声谢谢，好人一生平安。我们在师傅的指导下，做了公交车，每上一班公交车，师傅们都是那么热情的指导我们怎样换车。一路下来我们转了四次公交，非常愉快地到达训练营。我们当初如果选择打的，不仅增加费用，还得不到这么多爱的力量。同时，也证实了我是个爱坐车的人。这一天在车上接近10个小时，到达目的地还是精神倍爽。并且是我辟谷第四天噢。这在以前我想都不敢想噢。我是健康的，快乐的。感谢喝风，让我更加的认识了自己。

苏盐修心

2017年12月18日      星期一       晴
        我们的训练营在一个空气新鲜的，鸟语花香的地方，我和好友凌桂6:30开始“天行健”，在这样的环境下，我兴奋极了，儿时，少年时，情景全部出来了，泥土路，踩在上面很踏实，小时候一边背书，一边帮妈妈抬水浇菜的感觉又出来了，石子路，踩在上面很舒服，天然的按摩。中学时一边背书，一边踢石子上学，姐姐刚给我做好的棉布鞋常常中午到家前面就开窗了。水泥路那是我已离开家乡到外求学了。谢谢辟谷，让我有这么的好的心情来品味我人生的美好的时候，我相信我会用更佳的人生态度来经营我以后的人生。这次来训练营就是来毁三观建新三观，让自己更加爱自己。今天是我辟谷第五天，精神很好，没有饥饿感，有一点点馋，吃了点红枣。

苏盐修心

2017年12月18日      星期一       晴
        我们的训练营在一个空气新鲜的，鸟语花香的地方，我和好友凌桂6:30开始“天行健”，在这样的环境下，我兴奋极了，儿时，少年时，情景全部出来了，泥土路，踩在上面很踏实，小时候一边背书，一边帮妈妈抬水浇菜的感觉又出来了，石子路，踩在上面很舒服，天然的按摩。中学时一边背书，一边踢石子上学，姐姐刚给我做好的棉布鞋常常中午到家前面就开窗了。水泥路那是我已离开家乡到外求学了。谢谢辟谷，让我有这么的好的心情来品味我人生的美好的时候，我相信我会用更佳的人生态度来经营我以后的人生。这次来训练营就是来毁三观建新三观，让自己更加爱自己。今天是我辟谷第五天，精神很好，没有饥饿感，有一点点馋，吃了点红枣。

苏盐修心

2017年12月19日     星期二         晴
       今天到训练营第二天，早上和导师们一起天行健，一路精神很旺，老师们一路给我们指导，一路分享他们的收获与经验。谢谢导师们无私的大爱。天行健后我们又做了六子服气法和早操，在这个过程我的身体像飘了起来。整个心情那么平静，气血畅通，头脑清晰。心情愉悦，心中无意发现微笑。今天老师讲的心法收获很多，要想自己开心，首先要学会欣赏别人。一心做好一件事。管理好自己，遇到任何不舒服的事，先向自己寻找答案。在这个课上，我把的我咳嗽止住了。我很谢谢我的咳嗽，她是希望我放下恨，好好的爱自己和家人。谢谢喝风，谢谢村长，谢谢品味老师和导师们，还有那么多把自己的经历分享的同修们。我爱你们。今天是我辟谷第六天。我今天也把我的从学习辟谷起我的学习所得分享给同修们。今天我很平静的和大家分享，这一次我进步了，不敢讲话的人，参在人多的地方讲话了，哈哈我进步了，加油，我是最棒的。

苏盐修心

2017年12月19日     星期二         晴
       今天到训练营第二天，早上和导师们一起天行健，一路精神很旺，老师们一路给我们指导，一路分享他们的收获与经验。谢谢导师们无私的大爱。天行健后我们又做了六子服气法和早操，在这个过程我的身体像飘了起来。整个心情那么平静，气血畅通，头脑清晰。心情愉悦，心中无意发现微笑。今天老师讲的心法收获很多，要想自己开心，首先要学会欣赏别人。一心做好一件事。管理好自己，遇到任何不舒服的事，先向自己寻找答案。在这个课上，我把的我咳嗽止住了。我很谢谢我的咳嗽，她是希望我放下恨，好好的爱自己和家人。谢谢喝风，谢谢村长，谢谢品味老师和导师们，还有那么多把自己的经历分享的同修们。我爱你们。今天是我辟谷第六天。我今天也把我的从学习辟谷起我的学习所得分享给同修们。今天我很平静的和大家分享，这一次我进步了，不敢讲话的人，参在人多的地方讲话了，哈哈我进步了，加油，我是最棒的。

苏盐修心

2017年12月20日    星期三    晴
       今天是我辟谷第七天，早上我们6:30天行健，身体很轻，走路很快，没有一点累的感觉，好友说她有点饿，我说那就去吃点吧，在我们劝告下，她进入了餐厅，我也吃了一点，我原本体重100斤，老公对我来辟谷有点不放心，天天给我发信自己，饿了就吃噢。谢谢·喝了一点豆浆，一个馍头，胃有点抵抗，饱嗝不断。今天继续学心法，老师讲到鼻炎，我特别注意，因为我老公和孩子都有。现在我明白了，他俩跟我有关，我是个自以为是的家伙，以为自己是活神仙，什么都懂，不停地对老公和孩子的担忧，担忧就是诅咒。我把我的想法跟我的好友说了，从此该起，我老公是健康，会照顾好自己，他对自己最了解的，他会比我更爱他自己身体的，我每天都要给自己说，我老公和孩子是健康的，快乐的，幸福的，开心的，做自己想做的事，爱自己的身体的。

苏盐修心

2017年12月21日     星期四        晴
        今天早上我没有天行健，我们跟往常一样起床，把行李收拾好，因为今天上午的课程结束了，我们要返回了。收拾好行李，看时间还有，我们就在训练营周围转转了，到了餐厅开门时，我进去吃了豆浆、馍头，油条，一些蔬菜。还好胃还很舒服，很开心，她非常合作。今天上午，是同修们的分享，看到进来时的状态和即将出去时的状态是天壤之别。我也同样，收获满满。我们在这个训练营中，品味老师说我们盐城三个一直开心的笑，我说我们三个是开心果。我相信我们要保持这个状态，笑口常开，品味老师教的笑的方式，一定要好好实践。我们要向品味老师一样做一个爱笑的人。

苏盐修心

2017年12月22日    晴     星期五
      今天早上跟往常在家一样，6:30起床，给老公做早餐，爷爷打电话来说，身体不舒服，咳嗽已经有好几十天了，我建议去医院查一下，因为上次体检时，医生说过如果出现咳嗽要去医院查，老公和爷爷同意去了，由于又是节日，我选择去爷爷奶奶那边先陪他们二老吃个饭再陪爷爷到医院检查。我从城北骑车到城南，电动车正常1小时，我八天没吃饭，还是轻松的1小时也到了。我到爷爷家，奶奶说我这次去上海瘦了，其实我在家就瘦了。一称跟我夏天比少了10斤，我体内的毒素多吧。太开心了，今天复食了，奶奶不停的往我碗里加肉，我吃不下去，跟奶奶说，谢谢，我不想吃肉，想吃蔬菜，由于奶奶不跟我们一起生活有五年，我把爷爷推出来，您问爷爷，爷爷说是的，一盘子如果淡点我能吃两盘子。奶奶才放心。主要是我瘦了，她老人家有点担心。谢谢爷爷奶奶的关心。我首次辟谷很自然的进入，也很自然的结束。很开心，现在为下一个启程做准备。我是好样子。我爱你们，我爱我自己。

豫-蝶

你是最棒的