辟谷让我找到自我!

刘幕阳

大家好，先自我介绍一下吧。我是内蒙古乌海海南住。叫刘丹，今年38岁。我第一次辟谷是四天三夜。其实也不是辟谷，是饿了四天三夜。那时方法不正确。第二次就是无意中在百度找到了喝风辟谷，当时超感兴趣，就进去了解日记，也下载了掌门。刚下好掌门，正好张老师发信息，我就接到了，第二天开始就进入辟谷了。第一天觉特好，不饿特别轻松晚上超精神不困，就看精品日记。看了会十二点多睡了。半夜俩三点就不困了。继续看精品日记。第二天也不饿，就是馋，早上出去天行健感觉特别好，走了半小时很舒服，要上班就没在走。晚上就吃面包饼干了。不过没咽，只是尝尝问道。然后呕吐了。赶快刷牙，喝了点水就睡觉。了。一样半夜就睡醒了，起来看精品日记。第三天早早起床，给孩子做早饭。早上出去走了俩个小时，一点不累特别舒服，这种感觉让我很迷恋。辟谷让我特精神，特喜欢做饭，孩子吃的香我就很满足。特别喜欢看头条的吃的和别人秀吃的。也许馋又不能吃就画饼充饥，满足心里馋的需求。第四五天一样精神，就是腿酸一上楼梯就酸困，有点无力。第六天感觉一样精神，可到晚上半夜十二点，开始出虚汗，无力浑身难受，坚持了半小时还是难受，然后就吃了俩颗枣，五六课开果，好多了。第七八天，九天感觉特好。第十天我体重以瘦了7斤，可太馋了，就偷吃了，可是不敢咽，吃了吐，吐了吃，纠结十来天，情绪不开心，体重又回来7斤。以前我有暴食症，这次辟谷我有暴食开始了，情绪也不好了，也懒了，胃宝宝超难受特胀，做大爱也不管用了。这感觉我太不喜欢了。我要找到辟谷时那种是神仙般的感觉。到老十二月15号，我又开始辟谷，我要从新找到辟谷那种轻松无比的感觉。这次辟谷到7天没有乏力感，特别精神，每天早上我都听语音课。早上也会练20分瑜伽，感觉身体特轻松。天冷没有天行健，练瑜伽代替了。这次辟谷特别精神，在忙也没有乏力感。就是馋，本来不饿，可是，想吃东西，然后吃了，又吐，觉得咽了就长胖了。担心啥来啥，早上体重胖了俩斤，觉得没咽怎么会长了俩斤，有点纠结。也许偷吃的菜有油吧，在有不可能一点不咽。后来的四五天也有偷吃，不纠结长肉肉了，只是觉得自己心态没有修炼太好了，吃的欲望太多了。现在辟谷18天了，体重还是49公斤，没瘦下来，不管它了，我要好好做大爱，和身体沟通好，好好锻炼，好好听语音课。慢慢练心法。心法也是语音课，和掌门里学的。现在我要坚持努力，继续辟谷。辟谷就得听话照着做，不了还是走歪路了。加油自己。我写的一般，以后我每天写，纪录每一天的感受。我要坚持49天，也许感觉好，会继续下去。，就看精品日记。看了会十二点多睡了。半夜俩三点就不困了。继续看精品日记。第二天也不饿，就是馋，早上出去天行健感觉特别好，走了半小时很舒服，要上班就没在走。晚上就吃面包饼干了。不过没咽，只是尝尝问道。然后呕吐了。赶快刷牙，喝了点水就睡觉。了。一样半夜就睡醒了，起来看精品日记。第三天早早起床，给孩子做早饭。早上出去走了俩个小时，一点不累特别舒服，这种感觉让我很迷恋。辟谷让我特精神，特喜欢做饭，孩子吃的香我就很满足。特别喜欢看头条的吃的和别人秀吃的。也许馋又不能吃就画饼充饥，满足心里馋的需求。第四五天一样精神，就是腿酸一上楼梯就酸困，有点无力。第六天感觉一样精神，可到晚上半夜十二点，开始出虚汗，无力浑身难受，坚持了半小时还是难受，然后就吃了俩颗枣，五六课开果，好多了。第七八天，九天感觉特好。第十天我体重以瘦了7斤，可太馋了，就偷吃了，可是不敢咽，吃了吐，吐了吃，纠结十来天，情绪不开心，体重又回来7斤。以前我有暴食症，这次辟谷我有暴食开始了，情绪也不好了，也懒了，胃宝宝超难受特胀，做大爱也不管用了。这感觉我太不喜欢了。我要找到辟谷时那种是神仙般的感觉。到老十二月15号，我又开始辟谷，我要从新找到辟谷那种轻松无比的感觉。这次辟谷到7天没有乏力感，特别精神，每天早上我都听语音课。早上也会练20分瑜伽，感觉身体特轻松。天冷没有天行健，练瑜伽代替了。这次辟谷特别精神，在忙也没有乏力感。就是馋，本来不饿，可是，想吃东西，然后吃了，又吐，觉得咽了就长胖了。担心啥来啥，早上体重胖了俩斤，觉得没咽怎么会长了俩斤，有点纠结。也许偷吃的菜有油吧，在有不可能一点不咽。后来的四五天也有偷吃，不纠结长肉肉了，只是觉得自己心态没有修炼太好了，吃的欲望太多了。现在辟谷18天了，体重还是49公斤，没瘦下来，不管它了，我要好好做大爱，和身体沟通好，好好锻炼，好好听语音课。慢慢练心法。心法也是语音课，和掌门里学的。现在我要坚持努力，继续辟谷。辟谷就得听话照着做，不了还是走歪路了。加油自己。我写的一般，以后我每天写，纪录每一天的感受。我要坚持49天，也许感觉好，会继续下去。

川敏敏

刘丹，刚开始写日记，写的挺好的。

川敏敏

刘丹，刚开始写日记，写的挺好的。

川敏敏

刘丹，刚开始写日记，写的挺好的。

刘幕阳

谢谢鼓励，我会继续努力。第一次写日记，写的不好

渝－诚心

谢谢分享，好样的