浙惠心--为第四次辟谷作准备

浙惠心

浙惠心----为第四次辟谷作准备
    我原名为浙木棉花，2017年11月27日参加终南山的免费训练营。第一天点穴前的见面会，张村长问我，你是浙江人，为什么取一个木棉花的名字。我说因为前几年在广东住过，看到木棉花非常壮观，所以就顺手取了这一个名字。张村长没有往下说什么。然后在晚上的小组讨论会上，修心老师问了同样一个问题，我也答了。修心老师说，你知道不知道木棉花是什么 花？我说当时没有想过，就觉得好看壮观。他说这是英雄之花，让我可以考虑改一个名字。回家后，我反复问自己，我是个什么样的人，要成为什么样的人。于是改名为惠心，惠同慧，而我名字中有一个惠字。愿自己有一颗智慧的心，做一个阳光的如水女人。
     我自从今年四月有缘结识喝风免费辟谷以来，已经有三次辟谷经历，一次五天，第二次十五天，第三次11月20日到12月4日共十五天，每次感受都不一样。第一次最难熬，第二次感觉最喜悦，第三次感觉时常有饿感，就是点穴以后还感觉特别的肚子空空。第二次辟谷后复食吃一点东西就感觉胃胀得不舒服了，所以复食后有一段时间吃得很少，体重减了十三斤。第三次辟谷后复食就没有这种感觉，很能吃，吃了也没有不舒服，体重一斤也没有减。
    现在每天天行健一万多步，打算今年三月进行第四次辟谷，并希望参加杭州的辟谷训练营。加油！！！！！

浙~一慧

你报名了吗？

川_莫涛

加油！

渝－诚心

好棒哦！

浙惠心

浙~一慧 发表于 2018-1-10 15:35
你报名了吗？

今天报名成功啦

浙惠心

2018年1月16日
  今天是个值得纪念的日子。已经近三十年没有跑步的我今天晚上跑步啦！
   看群里经常有谷友在发跑步日记。曾经我一直认为自己膝关节不好（前几年曾经爬山后膝盖疼），认为自己只适合快走，听了张老师心法课，又看了无数谷友的经历，我的心也跃跃欲试。我选择在附近小学的操场上跑，操场一般晚上会开放两个小时。操场上人很少，小学生临近考试，出来玩的也少了。操场一圈250米，我先跑一圈走一圈，然后跑两圈走一圈，再跑三圈走一圈。一共跑了16圈，走了8圈。用时50分钟。边跑边默念：“我爱跑步，我爱跑步，越跑越快，越跑越轻松！”哈哈，真的，最后一圈，我真的感觉是越跑越快啦！跑步时，虽然大腿小腿酸胀，气微喘。跑完后还是很舒服很轻松。明天看看腿会不会酸胀，如果可以的话明天继续跑步！

浙惠心

2018年1月17日
晚上八点多，我刚刚跑步回来，就坐在电脑前写日记啦。儿子在做作业，数学测验成绩出来了也没有告诉我，我问了才知道只有72分，看着这个成绩我心中是失落的，这个学期尽在70左右徘徊。我看他的作业也知道考不了好的成绩。我在努力抑制心中的怒火，我平静地看了一眼试卷，默默地放下然后坐在电脑前，还是写写我自己吧。
今天晚上再接再励，慢跑了四十分钟，5.5公里，中间都没有停。一边跑一边大爱，越来越觉得这种感觉就象和一个老朋友在聊天，一边聊一边运动，时间过得快而且跑着也不觉得累。跑完了浑身轻松，这也得表扬一下今天新买的跑鞋，既轻巧，弹性也好。大腿有一点酸胀，这也是正常现象。
今天全天19300步。

流浪的萤火虫

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