辟谷准备

喝点南风 · 发表于 2018-1-20 11:45:06

本帖最后由喝点南风于 2018-1-21 07:23 编辑

第二天准备
早上本来要跑步的，因为要去镇上就没有跑，回来在小路上天行健快走了2公里，在家中又膝行了100多步，疼的不行。下午继续
第三天准备
今天下小雨，六点醒来的时候听到外面的雨滴声，六点四十起来，跑出去没有雨，天行健起步，一边跑一边跟身体做大爱，好吧，很简单的对话，轻松跑了五公里，微微出汗。
六点醒来的时候，扣齿吞津口水很少，是不是方法不太对呢

渝－诚心 · 发表于 2018-1-20 14:35:17

加油

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