学习辟谷

秋霞

几个月前就开始琢磨辟谷的事。

我于两年前开始学习身心自然疗法，感觉跟自己的身体链接比以前多了。平时在放松状态下，会经常打哈欠，流眼泪，打嗝，放屁等。一进入工作状态，这些声音自然停止。上班时间容易饿，会经常吃 东西。周末时，会跟同学一起做个案，有时一整天就喝点稀饭，也不饿。可是我 一想到辟谷是7天 不吃饭 ，我就觉得我可能不行 。以前，练习过斋戒，我没有一次能19天熬过去的 。那还是日出之前和日落 之后能 正常吃饭。每每因此，我会心生愧疚，觉得自己心不诚。可是没吃饭后的虚弱，我刻骨铭心。

昨天是我第一次在线听课。我有连续 40分钟的时间不停地打哈欠，流眼泪，打嗝，放屁以及去大便。昨天共 大便4次，不拉肚子。平时一般一次。后来听课时睡着了 。醒来后继续打哈欠。晚上给先生做饭，我也吃了，觉得味道特别好。还多吃一碗。其实我如果不吃也是可以的。今天又是。吃 多了。我在想我 如果不想辟谷的事，可能还不会多吃。这下因为恐惧，我会不会得贪吃 的 毛病？

我为什么要辟谷呢？

在身心自然疗法课上，我已经处理了很多童年的创伤，感觉人轻松很多。我今年46岁，但是月经不正常。我同学说辟谷能让月经正常，这可能 是我想要的 吧。我让女儿回国时捎回来中药调理的药 。以前调好 过。可是一想到是药 三分毒 ，就 一直 没吃 。

我也在练习大爱健身法。比较明显的进步是大便。其中有三天是特别好 ，肛门周围很干净。最近没再有那么酣畅淋漓的感觉，但那次给了我信心。我现在给我的子宫起名小宫女，我跟她讲话，说我 爱她，会在这儿等她 。她来不来，我都在这里。我的 小 宫女 3个月没来了。英国的冬天不大有太阳。我现在回想，好像每年冬天都不来。好想辟谷后，她能来。每次月经来后 ，我会觉得身体通畅很多。否则很郁结。不过这次 看，郁结程度不如 以前。想来 还是要 感谢大爱 ，感谢辟谷 ，感谢 我的同学，感谢身心自然疗法的 。

村长说，写分享就是增加能量的方式。我现在在写，听着轻音乐，心很静。先生去外地上班，周末回来，家里就我一个，特别的安宁，很喜欢这个安宁。上次得知村长要发信息，我急吼吼地想把一些需要电脑处理的准备工作搞完，结果越急越弄不出。我看到我的急躁和喜欢一蹴而就，我先学着放放。刚才就剩我一个，稍稍感到一点冷清，一会儿就静下来，先前没搞出来的照片顺利地发出去了。

感觉这是个温暖的集体，而且那么大，我想我总能碰上有缘人点醒我。

秋霞

自己悟！最终还是要自己解放自己