第二次辟谷

聚散不易

20180122
昨晚睡得晚，今早六点的闹钟还没叫，我却毫无睡意了，遂起床下楼在院子里健步走。
大山里的空气格外清新，竟然有丝丝缕缕甜甜的味道。四周还是黑黢黢的一片，鸟儿们大概还都在酣睡中吧？竟没有一丁点儿叽叽喳喳的声音。院子里空洞的有节凑的响声是我健步走的声音，期间不时夹杂着我深呼吸后短促吐气的“嘘、呵、呼、”声，我把六字服气法运用到健步走当中，倒也觉得心情舒畅。
上午要开会，精神抖擞健步上到八楼时，会议就要开始了。里面人头攒动，热浪滚滚，穿着单薄的我竟有些不太适应里面的热度。
中午十二点多才散会，开车回到家中，客厅里弥漫着饭菜香。妻说做的有羊肉饺子，也有大肉炸酱面，问我吃啥？我摇摇头，拿起茶几上的两颗新疆大红枣，向她示意:我就吃这个！
午休半个小时后，拿着早篮子步行去洗澡，途中我也不忘与身体沟通，告诉我的每一个职能部门，决定吸取上次辟谷期间洗澡的教训，这次我们要短时间彻底清洗一遍自己，然后立即离开浴池那浑浊的环境。就这样，半个小时后，一个清清爽爽的我有健步走在洗耳河畔。回家途中，竟发现干涸已久的洗耳河里蓄满了不算清澈的水来。

渝－诚心

不用开新帖，在下面回复里面写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

聚散不易

渝－诚心 发表于 2018-1-23 20:43
不用开新帖，在下面回复里面写，这样连贯，以便自己和谷友阅读

多谢您的提醒，明天遵照执行。

渝－诚心

聚散不易 发表于 2018-1-23 23:21
多谢您的提醒，明天遵照执行。

聚散不易

昨天是我第二次辟谷的第四天，一天都在忙碌中度过，期间吃了两颗大枣。到了晚上，一个应酬实在推不掉，餐桌上叨了几根青菜，还喝了几百杯白酒。晚宴结束后，迎着纷飞的大雪健步回家，丝毫没有寒冷的感觉。
今早上按时起来，又开始习惯性的健步走。走在松软的积雪上，任空中漫天飞舞的杨絮似的雪花儿扑面，聆听脚下积雪咯吱咯吱的低吟，觉得格外的惬意。
就这样健步走了一万多步，直接去见了一个朋友，在他办公室里探讨一个案子，不知不觉已是中午，他极力挽留我同去吃饭，我婉言谢绝，他笑着说:我不如你，没有你那样的毅力。
继续健步回家，给儿子做好午饭，看着他吃的津津有味的，觉得自己太有才了。

聚散不易

呵呵，几杯，不是几百杯哈！

豫一清新

哈哈哈，几百杯，我以为你酒量那么大呢

冀-难得糊涂

辟谷的好处是谁辟谁知道

聚散不易

聚散不易 发表于 2018-1-25 12:46
昨天是我第二次辟谷的第四天，一天都在忙碌中度过，期间吃了两颗大枣。到了晚上，一个应酬实在推不掉，餐桌 ...

2018年1月26日 ，星期五。今天是第二次辟谷的第六天。昨天晚上带着大儿在酒店吃高价饭，同桌的人都在津津有味吃着大鱼大肉，我在儿子旁捧着一杯开水小酌。他们错愕，问:为何不吃，我说我不饿，你们吃。间或起身各位他们倒水递菜。后来上了几道汤，我用汤勺喝了几勺，觉得每一道汤都是那么的新鲜，那么的美味，算是适当补了点儿盐分。不到一个小时，家宴结束。我和儿子健步走在滑溜溜的雪路上，速度怎么也放不开。
        今天早上六点闹钟一响我就伸了伸懒腰，按摩了双耳，起床洗漱完了就出了家门。大街上冷的很，路上影影绰绰摇晃着晨练的人，真担心他们随时会摔个仰八叉，包括我自己。
        我问了别的老师，天行健时是不能做六字服气法的。但是我第一次辟谷时就是天行健与六字服气法相互交叉做的，每次做服气法之后，身上就会起热。我觉得挺有效的。于是今早继续边健步走边交叉使用六字服气法。这样走了有四十分钟，挺好的，神清气爽的。回来的路上我开始叩齿吞津，到家的时候已经饱嗝连连了。

聚散不易

聚散不易 发表于 2018-1-26 12:48
2018年1月26日 ，星期五。今天是第二次辟谷的第六天。昨天晚上带着大儿在酒店吃高价饭，同桌的人都在津津 ...

下午又开了半天会，晚上七点才散会。到家后，简单吃了俩大枣，喝杯水。八点开始就外出一口气健步走了一个小时，期间叩齿吞津三次，六字服气法糅合进天行健做了四次。觉得胃里满满的。脚步除了等红绿灯外，几乎没有停止过。到家开始听掌门里的直播，，现在有了想吐的感觉，难道我又接到信息了？
通过这次辟谷，我对辟谷养生有了更深刻的认识，自己总结了一句话，也不知道对不对:好好吃饭是为了更好的不吃饭，更好的不吃饭是为了好好吃饭！

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

聚散不易

天意天意 发表于 2018-1-27 05:08
我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

2018年01月27日，星期六，大雪。今天是我第二次辟谷的第七天。早上六点起床，和老婆大人一起健步走在松软的积雪上，听脚下积雪吱吱嘎嘎的欢笑，觉得心旷神怡，精神倍儿棒。不算太大的雪花扑面而来，凉丝丝的，非常温柔，令人惬意无比。不到半个小时，我们俩已经到汝东新区体育中心了，路上车辆很少，环卫工人们正紧张的清扫着路面上的积雪，有的还从环卫车上往路面上撒着盐。
        这次辟谷没有任何心理上的压力，几乎是在不知不觉中过来的，很轻松。中间一个应酬之间进食一些青菜和咸汤，也没有什么不适。
        中午，老婆和大儿想吃我做的粉条菜。我就下厨操作，很快给他们做了一小锅，他们俩在餐桌旁吃的津津有味，我在客厅吃了颗干枣，又吃了一个小脐橙。又看了一会儿《我的体育老师》，有了困意，就回卧室午休。
        午休起来，外面依然雪花飘飘。忽然有了打羽毛球的冲动，喊了老婆和儿子，兴致勃勃的驾车到局后院的室内球馆，我们仨打起了男女混双，他俩技术不行，打到六点，我也没怎么出汗。
        回家的路上，老婆强烈建议我今晚开始复食，说我的脸上没有肉了，就剩一张脸皮了，又没有减少运动量，到下一月再辟谷吧。我就默默地与胃宝对话沟通，胃宝很快有了信息，咕咕叫了起来。好吧，想吃就吃，想辟就辟吧，一切随缘。接了小儿，饭店喝粥去喽！
        

聚散不易

新春之后的第一次辟谷，希望自己好好的

聚散不易

今天是我清水辟谷的第四天。这会儿凌晨三点不到就行了，在床上辗转反侧睡不着。今天是父亲三周年祭日，工作任务也非常繁重，睡不着，或许与这两个因素有关。
       这次辟谷，觉得身体有点不是自己的了。飘飘然的，清水喝的有点多，老觉得口渴，大不如第一次那样，清水是咂着喝的，是不是因为辟谷开始的头一天晚上重度感冒使然。迷茫，待天亮了请教老师去！加油，自己！