我的辟谷前记录

粤如是

感谢老师们的热情及时回复，我感到了被看到的温暖。

想想是啊，我有点教条了。叩齿吞津就和吃饭一样，当然也可以躺着吃，只是吃相不太雅而已，哈哈哈！

这两天周末，忙着打扫卫生，边做边和家俱在心里对话，挺有意思，也不觉得累。

这两天早上起得晚，没有吃早餐。每天只吃了两餐，都不多。想起之前做健康体检，早上要空腹验血。我感觉自己都要饿得低血糖了，做胃的检查，医生说，你昨晚吃的不少啊，现在还有好多没消化的。我立马感觉不饿了。或许平时听多了一日三餐，早餐一定要吃好什么的，被催眠了。其实生命有无限可能性，没有一定。

今天一直在家，阴天，北风，感觉外面冷的不行。下午穿了很多出去拿快递，才发现原来并没有想象中冷。想象的和听别人说的，永远都不是自己真实的体验。放空践行很重要。

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福之人

粤如是

不知道是不是直接这样跟贴，就可以只在一个主题上续了？我也来试一下。

粤如是

渝－诚心 发表于 2018-1-28 21:57
结缘喝风，我们都是有福之人

是的啊

粤如是

2018年一月三十日

这两天鼻子上火了。想了一圈，是因为牛奶。我平时不喜欢喝牛奶，基本上是不喝的。前一段时间，别人送了两箱，一直摆那。我担心浪费，所以就喝了。头脑分析要喝，其实内心并不想喝。所以身体给了我信号。


好好吃饭，简单的一句话，包含了太多，需要用心去感受身体的需要，去掉贪心，目的，纠结，顺其自然，才能真正地感谢食物，享受食物真正带给我们的好处。

粤如是

2018-3-14上海
上周开始就吃的很少了，一整天可以不吃不喝，晚上馋了吃了米线，但是感觉不舒服。
这周一一天喝了两盒酸奶，吃了几两油炸零食，喝了几口水。
周二到下午喝了500克酸奶，吃了两个乔家栅的糯米团。马上肚子疼，跑去洗手间了。
今天周三，现在下午一点钟，刚天行健回来，没吃没喝任何东西。

这几天都在江浦公园里天行健。
今天有二十多度，春风习习，阳光蓝天。出门的时候胃有点硬，突兀。我在树，水，花间行走，闻着各种植物的香气，感觉吸入了大自然的能量，呼气感觉这股能量下沉到我的身体。越走越觉得双腿有力量，欢快，双臂也欢快地甩动，感觉内脏也跟随着节奏欢快地律动。我的胃也柔软了，融入了整个内脏大集体。 真想就这样大步流星地一直走下去。

之前湿热，舌边的齿痕很严重。今天看一下，基本快没有了。

上周开始，不再喝茶了。之前喜欢喝浓茶，每天都喝，觉得自己吃多了，可以帮助消化。其实少吃点不就行了。