辟谷准备日记之二

赵目儿

从去年八月开始，到现在已经过去半年了。
因为一次痛苦的疾病，停止了哺乳。在身体恢复了一段时间之后，我的身心都向往着要去学习辟谷。
就在这时，发生了一次情绪的崩塌。没有预兆，没有发生任何事情，只在一个下午，我突然就淹没在对自己身心的全盘否定中，各种叫得出和叫不出名称的负面情绪都在同一时刻出现，混乱纠缠着砸过来，我感觉到一种彻底的绝望。我并不知道怎么回事，只觉得厌弃自己到了极点，一种无法面对的强烈的难过紧紧的抓着我。
这时我选择了向四川群的戈壁玉倾诉我的状态，她耐心宽慰我，推荐我反复听大爱健身法的音频以及《破解疾病的密码》和《走出灵魂的地狱》两本书。而这时的我处在一种打扰了她的自责以及认为她会看不起我的恐惧中。总之就是持续被负面情绪淹没着。
痛苦继续到第二天中午，我终于大哭了一场，一边哭一边如决堤般对自己的身体和心滔滔不绝地喊出感谢和爱，这种痛哭流涕的状态持续了两个多小时。
这段时间我能哭出来，恰好是婆婆带着孩子出去玩了不在家，而先生正好在家陪在我身边，在我一直不停的哭着说着的时候，他一直随声附和与肯定着我说出的所有话。后来先生告诉我，这两个多小时，他的身体感受到一种从未有过的强大的能量。

赵目儿

更正书名：《破译疾病密码》和《走出心灵的地狱》

赵目儿

在这之后，我的身心仿佛都被深深安抚了，充满了爱。我看见了那些积累许久的焦虑和抑郁，那些强加给自己的压力和责任，那些不可言说的平凡的琐碎的委曲求全，是如何把我击倒，看见它们如何蒙蔽了我的眼睛，如何折磨着我的身心。就在这一刻，它们失去了威力。我看见它们瓦解，分崩离析。从自我厌弃的沼泽中脱身而出，我感到从未有过的轻松。
接下来的这两天，我随时随地全然的做大爱，甚至在睡梦中也在做，白天一边带孩子一边挂着耳机听音频，早晚两次天行健，时不时就叩叩我的牙齿。
我知道，自己要学习的还有太多太多，此时的我，不再着急着一定要什么时候去学习辟谷，一切，都会有最好的安排。

赵目儿

辽四季平安 发表于 2018-2-9 18:05
老公的理解和安慰是你的福报。

是的。

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福之人

渝－诚心

赵目儿 发表于 2018-2-9 17:23
在这之后，我的身心仿佛都被深深安抚了，充满了爱。我看见了那些积累许久的焦虑和抑郁，那些强加给自己的压 ...

有心练功，无心成功

苏-喜雨

好的开始一定成功！

赵目儿

渝－诚心 发表于 2018-2-9 21:41
有心练功，无心成功

是的，前辈

赵目儿

苏-喜雨 发表于 2018-2-9 21:49
好的开始一定成功！

谢谢你

甘特好

走出来了就是顺利