辟谷之一一大爱健身法

牛建华

成功报名河南3月6号的辟谷训练营有十多天了，在燕青老师的指导下，开始了辟谷前各项的准备，每天天行健，大爱健身法，只是时间长短不太一样，很受益。
       今天早上出门办事急，就切了一个橙子和一杯清水暂做早餐。当走到半路的时候，胃突然不舒服起来。好像是被橙子的酸味刺激到了，我就用大爱健身法和胃做沟通，告诉她很对不起，我今天早上不该没吃早餐就吃橙子，刺激了你，我以后会好好照顾你的，这几十年你辛苦了，没有你消化食物，全身怎么又会有营养呢。我们都很爱你！谢谢你这些年的默默付出，咱好起来，不疼了好吧。很神奇的， 没过多久胃真的不疼了！
       身体与我同在！我又与身体同在，关爱自己，关爱我和身体一起形成的小宇宙。辟谷前的这些准备，我学会了关爱自己的内心，倾听内心的声音！

渝－诚心

神奇的大爱，谁做谁知道

牛建华

过年这几天，功练的不多，走亲访友，早出晚归的，今天已从老家回来了，继续练功，为辟谷做准备，期待训练营开始{:mocs_1:}

牛建华

       昨天晚上网络不行，打不开网页， 今天补写一下昨天的日记，昨天晚上因为孩子的学习问题很不开心，于是闷闷不乐的一个人下楼了，迎着习习的晚风开始了天行健。
       一边走一边给自己的身体做大爱，因为刚才给孩子发了火，心情不太好，我就给自己的身体道歉，气伤身啊，所以告诉身体我错了，不该伤害大家，虽然孩子也曾和我与身体长在一起，但，他却是一个独立的个体，儿孙自有儿孙福，学习与精进不是每个年龄阶段的孩子都能明白和奋起的。子不养，父之过，养不教，师之惰，我总是认为，在当下的社会，孩子的教养问题，特别是在家学习问题，做为父母更有不可推卸的责任。孩子这个假期也一直在学习赶超，只是有些习惯不太好，或许是自己太心急，太唠叨了，总是导致和孩子生气，这是个让我身心疲惫的假期，或许孩子也这么认为。或许是我错了，我不该这样生气，让亲爱的身体也跟着我受气。告诉自己，放下吧，常常读了那么多修心的书和悟了那么多道理，怎么到自己和孩子身上的时候就想不开，放不下呢！要相信孩子是优秀的，不要逼得自己和孩子都很辛苦。孩子与父母吵得越多，福报就越少，对于孩子，尽到为人父母能做到的一切努力就不要勉强了，因为，孩子一生的路还很长，那长长的路大部分都是她一个人直面和走完的，少做和多做一些习题对她所走的路来说，微乎其微，别因此把自己和身体气坏了，除了身为父母，自己还有很多的角色和责任！孩子的事情，有时候还是交给他自己去处理吧。让她自己去完成她这一生该完成的使命和经历吧，做为我，只能祝福，
      就这样和自己交流了一会，心情好了起来，身体也没有不适，之前生气时会觉得心堵，看来，这次身体也没有受到无形之我的累。就 这样，我绕广场快走着，与心灵和身体做着大爱。直到走到广场上锻炼的人一个也没有了，我才顺着大道向家中走去，连续快走一个多小时，一点也不累，天行健真的很神奇，我有些疑问，想问一下美丽勤劳的双腿是怎么悟懂天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物的？因为回家的路上有一个坡度，之前走到这里都会腿累，但今天的双腿好像不是我的，那么有力的自动向前迈，看来，身体比我更有灵性，以后我得经常听听身体的声音，因为，我们同在，我爱你们，我爱生命，我爱宇宙间存在的一切该存在的。感恩一切！

牛建华

3月6号都要去登封参加辟谷了，可现在还没有进入辟谷状态，还是按十六项作业，好好吃饭，多多锻炼身体，听话照做，一切随缘吧，

牛建华

补一下昨天的日记，因为昨晚听着课最后睡着了。昨天一天都不想吃饭，下午我们一家人去了同学家小聚，第二天早上吃完饭才回家。早上在同学那里吃了点早餐，胃里难受了好久，中午没有吃饭，只有一会儿我也得有点空。想着晚上村长要发信息了，挺开心的，要真正进入辟谷状态了。这次打算辟谷14天，晚上我给家人做了火锅。想着未来半个月就不吃饭了。我就随意吃了几口 ，七点半开始听村长发信息，没过一会儿就流眼泪，打哈欠，有点恶心     ，应该是收到信息了，剩下的时间一直乐呵呵的听村长。解惑答疑。最近例假来了超过八天了还没有过去。我正在熬中药吃，不知进入辟谷状态能不能再吃中药吧。本想问问村长，最后想，顺其自然吧，想吃就玩那些药吃完，不影响辟谷吧！