舒莉的第一次辟谷及辟谷后续

舒莉喝风

2018.1.16晚上听掌门蒙～不见得直播，到22点左右上床睡觉，正准备做睡前大爱，突然感觉两臂发沉胀，肚子发紧伴随头晕，恶心。在睡着前又有3次这种体感，整个身体有一种说不出的感觉，回想一下，在前几天听村长的回放时也出现过小腹发紧的现象。前两天右小臂间断性的疼痛，不知什么原因，从昨天开始不疼了。今天天行健中大爱，新人签到，发帖
2018.1.18早上大爱天行健身跑，不定时叩齿呑津，晚饭后平躺休息，感觉气涌全身，听掌门课时特别困不能自己，睡着了，不知是接到信息还是太困了。静下来还是感觉到耳鸣，想到村长的答疑，试着给自己找病因，睡觉前给自己的身体做一遍大爱。
2018.1.19起床后疲乏倦怠，耳鸣，做叩齿呑津。晨跑5公里。慢慢学习做个好女人，本想找个自己喜欢的工作，但是老公不同意，嫌工作时间太长了，想想出国工作这几年聚少离多，刚刚回来不到半年，他也是想让我多陪陪他，便给师兄回话表示不去了。
2018.1.21体重55.1公斤。昨天接到村长信息，头昏，恶心，打嗝，肚子咕噜，开始脚底冒凉气，中途大便。晚上睡前叩齿，跟身体做大爱，主题是跟身体做第二天辟谷的沟通。早上大便，起床叩齿，跟身体做大爱，确认今天开始辟谷，重点位置胃宝宝。大爱天行健5公里。因为是第一次辟谷，怕先生担心，告诉他同学给我带早点，晚上先不回家去做天行健，然后告诉他跟同学一起吃完饭了，嘿嘿！善意的谎言。9点有一点饥饿感，跟胃宝宝沟通了一下，打了个嗝，肚子咕咕了几下，就没事了。下午5点有点发虚，吃了5粒枸杞，又喝了一杯蜜蜂水，晚上有时会打嗝，肚子咕噜叫，放屁。可能是上了一天课的原因，晚上有点倦怠。
2018.1.22昨晚睡觉前跟自己身体做大爱，对自己辟谷第一天身体的表现做了总结，表扬并感谢身体的各个器官。早5公里大爱天行健，叩齿。整天无大便，上午胃宝宝闹脾气，我就跟它沟通，胃宝宝:我知道不吃饭你有点不适应，咱们不是说好了要一起坚持辟谷，这么多年你都没休息过，现在我们都需要休息一下呀。如果你同意就打嗝好不？胃宝安真的听懂了，“咯”，我就打了个嗝。下午五点为了奖励胃宝宝，吃了5个枣，一点点干果。一天都喝的是西洋参泡的水，除了中午有点困倦，闭眼休息一会儿，整天精神状态不错。明天加油
2018.1.23昨晚22:30大便，没有困的感觉。早晨5:30起床，6点出门参加朋友父亲葬礼，8点左右在麦当劳喝豆奶一杯，中午吃枣两个曲奇饼干一块。准备进山行李。14点左右大便，稀的味道重。体重50.19公斤。
2018.1.24今天上山了，一切都是最好的安排，虽然拼车出了点麻烦，到最后顺利上山，10点多上山，安排好住宿就去报到，精神好，吃了两颗枣。下午跟村长见面会，介绍了自己，有点紧张。回住处有点虚，吃了3块饼干。4点钟点穴辟谷，虽然已经开始辟谷，但是为了体验点穴辟谷还是点了穴，其中张村长为新人解决问题，我跟村长说:“我有病，但是我知道通过学习辟谷还有心法，能够解决我的问题”。傍晚小组讨论，介绍了辟谷三天的情况及接受辟谷的源缘。晚上又参加了荔枝组的讨论。
2018.1.25辟谷第五天，进山第二天，一切正常，没有发生他人日记中的不良反应，一天都在忙忙碌碌中度过，宁静如水姐姐太好了，听了做了一天，脚凉的不行，姐姐帮我打洗脚水，感动的不要不要的。
26-28号一切正常，太忙了，没有记录。
29号辟谷第九天，晚上北京团队在野菜居聚会AA制，想到还在辟谷期间又不想放弃跟大家见面的机会（接触辟谷时间太短了），纠结之中还是去了，席间程真师兄说不用纠结，吃完了如果还想辟谷可以接着辟，跟胃宝宝沟通后果断开吃。吃后没有任何不舒服的感觉，神奇啊。回住处后又吃了两个柿饼，肚子咕噜，大便两次，都是拉稀，然后安然入睡。
30号早上柿饼两个，中午参加公司年会，这回不用纠结了，敞开了吃，回公司去行李时有便便的感觉，又去大便，晚上火车上没在吃东西。在候车时发生了很奇怪的事，当我拿出火车票看车厢号时，发现自己什么都看不见了，同行的润美大姐帮我调理一下，感觉好多了。到家后静下来回想一下，发现这里面是有隐喻的，就是内心告诉自己不想离开终南山，告诉自己:终南山，我们还会再见的。
31号，早上到家，先生见了我特别高兴，特地准备了我爱吃的馅饼，他知道我对这些是没有抵抗力的，但是身体告诉我是不想吃的，为了不辜负先生的心意，还是吃了一个，因为不是发自内心的要吃，没有以前感觉好吃。
2018.2.1 早起床上大爱，叩齿，出门大爱天行健五公里，在跑步过程中忽觉左肩胛处刺痛，知道身体在自我调理中，因长期伏案工作造成左右两侧肩胛处各有一个肌肉疙瘩，通过这几天的辟谷逐渐变软。快跑玩时想着到旁边的小山上去练龙腾九式，刚刚往山坡上走，左脚的旧疾忽然疼痛起来，意识到一定有什么隐喻，是不是不让我上山呀，于是往回走，越走疼痛感越轻，在回想一下，当我想要去上山的时候脚就开始疼了。由此想到在日常生活中应更多的将注意力转移到身体，时时内观自己，跟身体沟通。下午和晚上大便，应该是29.30两天的宿便。早上在先生的催促下喝了一杯奶，一天吃了4个枣，四个糖炒栗子，晚上嘴里没味喝了两碗汤，汤里有少许鸡蛋花和西红柿。晚上出门回来听张村长掌门的回放。下午龙腾九式服气各一遍。
2018.2.2早上起晚了，只做了大爱和叩齿，龙腾九式及服气各一遍。早餐牛油果奶昔半杯，上午去医院结账的路上吃了一点点干果，回家后柿饼和薯干的快递到了，吃了一个柿饼，有点困倦就睡了。傍晚补跑5公里大爱天行健。
2018.2.3早上大爱，叩齿，跑五公里大爱天行健，跑步后身心轻松，到附近的花园做龙腾九式和服气。一天神清气爽，是辟谷以来状态最好的一天，感觉辟谷渐入佳境。按计划明天是最后一天，5号复食。
2018.2.16很久没有写日记了，辟谷14 天及复食后神清气爽，感觉眼睛下面的脂肪粒变小了，几乎摸不到，先生说我脸上的斑也变浅了。原来背部肌肉僵硬在中医按摩,美容院做身体护理，都说我的后背像铁板，两个肩胛骨处各有一个硬疙瘩，肩颈部及后背酸痛非常痛苦，辟谷14天后发现右肩一个硬疙瘩没有了，左肩胛处的变小变软了。最大的改变是精神上的，原来的我性格开朗，爱交际，爱笑，喜欢组织聚会。自打回国后性情大变，喜欢独处，封闭自己，之前回国休假的时候，各种的聚会忙的不亦乐乎，这次不是，不张扬，不联系，能不见面的就不见面。莫名想哭又不想让人看到，找机会偷偷的哭。实在躲不开的硬装出一副快乐的样子，在家假装，出去装。在2018.1.20开始辟谷后，尤其是上山后感觉越来越放松。但是这种状态没有维持多久，大概2.12号左右状态又开始变得不好了，当时正在越南旅游，记得在做巴士去芽庄的路上，悲从心头起，忍不住有默默的掉眼泪（我现在写着都在流泪）。之所以又开始写日记，因为大年三十结束旅行回国，旅途中没有好好的做功课，状态下滑的太快，要好好补课了。躺在床上看精品日记，看到沪～梦蝶精彩的分享，感触颇深，有些问题感同身受。“练功比不吃饭重要，修德比练功重要”，修行不是一蹴而就的，要想脱胎换骨，就要好好学习心法，大爱，慢慢体会真正融入自己的生活，渗入每一个细胞中。南无阿弥陀佛

龚权

谢谢你的分享，你是最棒的。