这也终将过去

英圆润 · 发表于 2018-2-18 05:58:37

昨天做了天行健，大爱，扣齿等，但是心情极端糟糕，无边的恐惧一波波袭来，听着冥想入眠帮助也不大。今早起来，用心理学课上学的方法梳理情绪，稍微得到一点缓解。

按计划，上海朋友的女儿跟我们一起去剑桥看我女儿。今天太阳特别好，暖暖的照在身上。我发现开车是个摒除杂念的好方法。我开车时只能全神贯注，不能分心。后来一起吃饭，一起闲逛，一起闲聊，有一搭没一搭的，居然觉得很开心。昨天糟糕的心情没了。

哈哈，再坏的心情也能过去。无论什么都过得去的。

鹅城人 · 发表于 2018-2-18 09:29:43

"哈哈，再坏的心情也能过去。无论什么都过得去的。"很好。 20131213145734_YL5ew.thumb.600_0.jpeg

罗传娟 · 发表于 2018-2-18 11:11:48

嗯，一切都会过去！！

鄂仁义心诚 · 发表于 2018-2-18 11:12:33

谢谢分享.过去的都将过去.新的一年都开心快乐

英圆润 · 发表于 2018-2-18 15:38:45

满满的正能量。谢谢各位{:11_491:}

渝－诚心 · 发表于 2018-2-18 16:29:27

多想一点开心的事

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