认真完成辟谷前16项作业

鲁-那片海

作业一：好好吃饭。有缘喝风，谨从听话、简单、照做，顺其自然，顺其所欲，想吃就吃。
作业二：发准备贴。已在论坛发新人报道贴。
作业三：修改群马甲，认识新同学。马甲已改，并认识三位同期同学，期待25号喝风聚会结识新同学，也欢迎和我联系
作业四：订票，熟悉路线。已定3.5号济南-西安机票，欢迎同学们联系我结伴同行，进山路线已浏览并手机留存备用。
作业五：下载掌门，听语音课。掌门早已下载，每天有空就听。
作业六：制定辟谷方案。不拘泥于形式，不刻意时间，跟着感觉走，听从身体的召唤。
作业七：开始体育锻炼。以前不爱运动，自结缘喝风辟谷，每天天行健2小时以上。
作业八：实践《大爱健身法》，下载柯云路老师的大爱健身语音并收藏在手机里，每天从大爱健身早操开始，跟着语音学习与身体器官的对话，                并感悟体会，心态改变很大
作业九：联系叩齿吞津。以前就听说过做的不规范，现在按照方法每天联系，感受改变。
作业十：学习精品日记。回春婆婆、二师兄、莲如意、辽晨光等等获益匪浅，辟谷神奇，奥妙无尽。
作业十一：停止做的事情。以前练过一段时间的瑜伽，学了些皮毛后来就没再练，其他的不会
作业十二：试着发张图。从电脑中找到一张图试着发
作业十三：导师需要多做一些准备。我是新人暂时没有学习导师的打算
作业十四：带着问题来。期待着在训练营认真学习心法，能帮助我找到问题的答案。
作业十六：天行健。天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。’过程专注爱自己，不想其他，集中精力，体会感悟。

浙~一慧

谢谢分享！

渝－诚心

好棒哦

鲁-那片海

感恩谷友们的鼓励