顺其自然

英圆润

前天（周日）吃过午饭后睡了一觉，醒来神清气爽，一点不饿就没吃晚饭，很轻松地发掉2个求职申请，晚上睡得很香。周一早上醒来不饿也不渴就没吃，水也喝得少。后来听蒙～不见得关于自爱的话题，非常入心，其中讲到不要对自己攻击，不要自责，不要内疚，还讲到·难来临的时候担心有用吗？无论从哪个角度担心帮不上忙还不如不担心。记得当时在蹬室内自行车，一边听着回放，然后开始哈欠流眼泪。咨询了导师，心想试试看能不能辟谷。中午也没吃饭，不饿但有点馋就吃了两个枣。后来出去天行健，觉得口中津液很多，也不渴。下午听容老师采访回放，不知不觉就睡着了，醒来精神很好，不饿也不渴。晚上又蹬自行车，脚底有力。又发掉2个求职申请。想到一天几乎没有喝水和吃东西，便把那杯水喝完了，然后把切成4小块没吃完的苹果吃完了，然后上床睡觉。

今天早上醒来就觉得身体很弱，饿而且渴。心想不能硬撑，还是吃饭。今天基本吃了三顿，觉得有力气了，喝了很多水，总觉得渴。

这次断食一天半。在这一天半中，我的身体是有力气的。我以前有早晚吃饭中间断食12小时的经历，都是靠毅力支撑的。这次发现不要毅力，我可以轻松断食一天半，而且脑子清楚，也算是跟身体一个好的互动了。

昨天没吃饭，有便意但没大便。今天吃饭了，大便两次，酣畅淋漓。感觉即使断食一天对身体好像也有好处，不知道对不对。

今天出去天行健时，走了一些原先没走到的地方，在进一步熟悉我生活的周边，觉得很好。

晚上看了一个电影，叫“Good Will Hunter” 讲一个数学天才如何走出心灵的地狱。想到村长说，我们总要找到一些生活的乐子。看点电影给我带来了快乐，蹬室内自行车也能让我快乐，打扫卫生也能让我快乐。

感觉这些天心静了不少。感恩感恩感恩。

浙~一慧

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渝－诚心

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