写辟谷前的准备工作。

幽兰兰

今天是2月26号了，还有几天就要去训练营了，我开始做辟谷前的准备工作了。早上起来首先做叩齿吞津，给身体做大爰，然后走天行健，结合大爱，一小时，感觉很精神，回到家，喝了一杯水。不想吃饭，感觉不饿，这难道是想辟谷了吗。离老师发信息，还有3天吧，我给胃做大爰，胃宝宝你在坚持吧，继续你的辛苦吧，在过几天给你放个长假在休息吧。所以我就开始吃早饭了。但是吃完饭后，就感觉胃不舒服，食物顶在胃里了，过一会就打隔了。我不理会他，一会就会好的，又喝了一杯水压压，好点了。下午3点`头顶不舒服了，这可能是气冲病灶吧。不管他，给头部做个大爰吧。

雁归来

你真棒

渝－诚心

加油

秦州月

哈哈哈！您和胃宝宝的交流真可爱真生动，状态不错，继续加油！我们训练营见!