2018年2月24号第一天

星言夙驾

2018.2.24。五点半起床，先做叩齿生津，一小时天行健，大爱，运动期间感到饥饿。左脚脚球起了水泡，右脚稍有不适。早中晚叩齿。

2018.2.25。五点起床，叩齿，一小时天行健，大爱不足，运动期间感到饥饿。左脚水泡貌似严重了，左小腿腿面有疼痛感。中午的叩齿生津忘了做了。

2018.2.26。五点半的闹钟，太困了，改成7点，起来后人车太多，左脚也疼，空气中异味也重，遂只练半小时就结束。锻炼后一段时间才有饥饿感。

迟虞

谢谢分享，不错，真棒，大爱+天行健，融人其中，会有不错的效果，试试看，加油。

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星言夙驾

谢谢大家的支持！
2018年2.27. 五点钟起床，一小时天行健加大爱。今天运动期间没有饥饿感，但是结束后一直有想吃东西的感觉，也吃了不少东西。

星言夙驾

2018.2.28.下午三点开始，半小时天行健和大爱。今天身体没有啥饥饿感，但是感觉馋

星言夙驾

2018.3.1号出差。4天时间没有做天行健，但日均步行数在15000左右。
3月5号，感觉身体很疲惫，只在走路时做了十几分钟的天行健。

星言夙驾

2018.3.7号。下午5点半做了40分钟的天行健和大爱。

星言夙驾

2018.3.7.号。晚上7点做一小时天行健

星言夙驾

2018.3.9号。晚上7点出门，天行健一小时，大爱和叩齿生津。

星言夙驾

18.3.10.一小时天行健。大爱和叩齿生津总是做不好。不知道为什么最近总是忘了做叩齿生津，之前也不是这样。大爱就感觉对自己无话可说，说几次就不知道说啥了，可能也我本身就是个豁达的人？
18.3.11.一小时天行健，大爱和叩齿生津。

星言夙驾

除了18.3.15大风大雨，没出去锻炼。18.3.16有事未锻炼，从3月12号至19号之间，均保持每天一小时左右的天行健和大爱。

迟虞

谢谢分享，太棒了，