辟谷日记 第一天 20182.26 农历一月十一

张丽瑶

       今天是我2018非常重要的日子，感觉很淡定。口里津液异常充盈，一天了，滴水未进，一点儿不口渴，也不觉得饥饿，看到食物偶尔有欲望，不强烈，一转念就过去了。以为自己准备的不是十分的充分，一天都在不时的学习、大爱健身沟通身体和叩齿生津，听课，看、听日记。
       我早晨天行健一小时。大便一段。小便四次。以前大便不爽，轻微便秘，最近因大口猛喝蜂蜜水，大量喝水，好了很多。感恩身体和肠神给力，在没喝水的情况下，便便顺利，清爽。哦，我的身体和肠胃诸神本来都是棒棒的！！她（他）们都比我想象的更优秀。的确，是这样！
       明天继续享受辟谷的美好刺激的生活。
      此时此刻，听着课，泡着脚，写着日记。恩，棒棒哒

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐

豫平单车

加油，美好生活从此开始。

迟虞

谢谢分享，美丽人生开启。