第三次辟谷前的准备工作

粤大爱无疆

2018-2-24 去花都参加了广东省第6次线下聚会，这是第二次参加这样的聚会。这次的收货颇多，偶然的机会，在课间，望生过来坐到了我的附近教其他新谷友如何下载掌门、注册论坛等，后又给我们分享了她的故事，整个都被她的笑容融化了，一脸幸福全部写在脸上，那是一种发自内心的幸福，此刻，我很想成为这样的人，但也明白自己还有很长的路要走。

2018-2-27 Day 1 订了5：38的闹钟，醒来后给身体做大爱，又迷迷糊糊的睡着了，直到6:13起床，下楼开始天行健。本打算慢跑，跑了几步发现小腹阵阵疼痛，这个毛病由来已久，如果长期不锻炼，只要一跑，这里就会痛。无奈，我停下来快走，并对他们进行大爱，我爱我的身体，爱你们每一个器官，每一寸肌肤……天行健45分钟，3.5公里。

冬眠了一个冬天，是时候复苏了，也是要准备准备给身体放个假了。我喜欢早起的感觉，这天行健的一个小时是属于我自己的时间，放下一切，不去想孩子的学习，不去想自己的学习和工作，只是安静的和自己的身体对话，好好地呵护他们。今天很好，明天继续加油。

迟虞

谢谢分享，加油。

渝－诚心

谢谢分享，好样的

粤大爱无疆

2018-2-28 Day2 6:20起床，6:30出门天行健，今天的状态比昨天好很多啊，小腹疼痛的地方减轻了许多，跟她沟通可否慢跑后，我小跑了一会，但是因为速度太慢后来索性改快走了。对着自己的身体从脚到头全部大爱了一遍，3.5公里，40分钟。
昨天下午一直在论坛泡，看了暖暖的心辟谷200多天的日记，又立马去听了她做客掌门那一期的直播分享（大概2017-10-26）。暖暖的心说自己第一次只辟谷了7天，第二次跟着身体的感觉走不知不觉就到了200多天了，其中辟谷24天的时候两侧的甲状腺结节就没有了，真的好神奇啊。
我要更加认真地做准备功课。
昨天下午心血来潮加了手机通讯里的几个还没有在微信通讯录的人，其中包括前公司的同事，算是我的一位前辈吧，添加成功后，她就问我要不要回去？我一时竟不知道说什么好，老实说，我很感激这位前辈对我的认可，虽然我不曾在她的手下做过事（曾经我和她都向总部汇报，尽管她职位比我高）。我不禁又想起我在前公司的种种知遇之恩，感谢我的各个老板们对我的培养和鼓励，感谢这位前辈还记得我，想我回去，我爱你们，谢谢你们。晚上出于礼貌回了这位前辈的电话，聊了聊近况……嗯，不管结果如何，一切都是最好的安排，谢谢你还记得我，感动得一塌糊涂……

粤大爱无疆

2018-3-1 Day3 晚上天行健40分钟，今天一天心情都不怎么好，昨天被人指着鼻子骂，心里一阵委屈。

2018-3-2 Day4 中午出去天行健40分钟。今天是元宵节，群里各种祝福，我很感恩线下聚会遇到了望生，特地发了条祝福短信给她。她邀请我去江门参加她们的第一次沙龙。可是时间不凑巧，我从下周就要开学了，平时上班，5+2的日子又要开始了，参加沙龙这些估计只有暑假才有时间了。我好期待3-27的训练营，听听村长的心法课，真的需要系统去学习。听了这么多语音课，知道自己有问题，可是不知道怎么做，不知道怎么改变各种关系。望生回了我一个“你会越来越好的”，我眼泪居然哗哗哗往下掉。我希望自己能成为那个笑容从心底散开的人。

粤大爱无疆

2018-3-2 Day4 早上送女儿去幼儿园，没有天行健。爸爸晚6点半到广州，之后会去普宁。接到爸爸后，我们在家附近的馆子吃了顿饭。爸爸急着要走，说以后不要让我买到广州南的票了，让他直接去普宁。父母总是不能把女儿的家当成自己的家，为什么呢？我很心疼他们在我家那么拘束的样子。拗不过爸爸，也觉得他像困在牢房一样难受，那就早点走吧，把本来准备3-5日早上启程去普宁的票改签到了3-4日早上。

2018-3-3 Day5 6:20分起床去天行健，回到家的时候爸爸很诧异我一大早去干嘛了。我告诉他我去跑步了，顺便也问他平时工作之余是否有条件锻炼，这对他的高血压有好处。没有盲目地跟他说我辟谷的事情，他们一定会吓坏吧。而且等我真的有了改变，事实才能胜过一切的说服力。上午去学校办理开学注册的事情，之后去了白云山，人太多，也没有进去。然后吃完午饭后就回家休息了。我午睡后想着做点纸杯蛋糕给爸爸和女儿吃，顺便第二天让爸爸带点走。谁知道再三跟卖家说的鸡蛋的事情，还是因为有一个鸡蛋不够新鲜导致蛋清分离不够，些许蛋黄混到了蛋清里面，一粒屎坏了一锅汤的感觉，打发不成功了。无奈天色已晚，我只能作罢。让爸爸帮忙把从老家带来的腊鱼切成了小块，后来爸爸又帮忙磨刀，说我们家的刀太钝了。

2018-3-4 Day6 早上起来送爸爸去广州南站，下午做了SPA放松了肩颈，以前只会傻傻地等着别人按摩，现在我会在别人为我服务的时候对我的身体大爱，似乎也没有那么疼了。哈哈，大爱的魔力。晚上陪孩子去看了彼得兔，女儿大了，看到彼得兔跟自己爸爸妈妈的画像吐露心声的时候，她哭了。
2018-3-5 Day7 6:20起床天行健，今天状态很好，我的身体越来越棒，我爱你们，哈哈，慢跑4公里，34分钟，不费吹灰之力啊，有种想飞的感觉。

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2018-3-6 Day8 6:20起床天行健，4公里，33分钟。这些天每天都听语音课，今天听到梦蝶的分享，我听到了她的哽咽，我眼睛也湿了……一种无以言表的感觉，看到家庭和睦，一家人其乐融融是件多么幸福的事情。梦蝶说她以前不能像现在这样滔滔不绝地讲个不停，我又何尝不是，这辈子吃的就是嘴巴的亏，什么时候可以像别人那样伶牙俐齿多好。。

粤大爱无疆

2018-3-7 Day9 6:25起床天行健，4公里，34分钟。晚上下班回到家的时候，女儿就跑过来说：妈妈，老师说了明天是你和奶奶的节日，我要给你们揉揉背啊什么的。我冲了她笑了笑，并谢谢她，宝贝真是太贴心了。然后我赶紧陪她上19:00的VIPKID的课程，只剩几分钟了，我们要提前做好准备工作。上完课后我趁着这个妇女节的过节费的由头，给了婆婆1000块。


2018-3-8 Day10 今天特地起早一小丢丢，哈哈，6:10起床，准备好下楼后却发现外面在下雨，突然想起昨晚是听了一夜的雨声了。只能作罢，又上楼躺床上对自己的身体大爱，并推腹，腹部发出咕咕的水响，这就是传说中的浊水吧。都排出来吧，排出来吧。推腹一会后，发现婆婆已起床，那就赶紧去跑步机上天行健吧。

粤大爱无疆

2018-3-9 Day11 今天又睡到6:20啦，天气晴好，一骨碌就起来去天行健了。今天没有用手机播放大爱健身法，想自己尝试着去说，发现自己很容易走神啊。还是播放的时候跟着语音走比较好，哈哈。明天周六了，我要开学了，接下来的四个月都是5+2的日子，要辛苦你们了，我全身的各个宝贝，我们一起加油哦。我相信你们会很棒很棒地配合我的，我也会抽时间让你们休息的。等暑假到了我们一起去旅行吧，嘿嘿。