两天就轻了2KG

山坳里的小幸福 · 发表于 2018-2-28 09:27:26

本帖最后由山坳里的小幸福于 2018-2-28 09:29 编辑

{:1_311:} 光吃菜不吃饭两天时间就轻了2KG。
早上叩齿吞津，晚上揉腹给身体做大爱，
每天还是坚持磕大头500，很少时间做天行健。
59KG变成了57KG

昭明 · 发表于 2018-2-28 10:03:50

这是要辟谷的节奏啊{:1_312:}

山坳里的小幸福 · 发表于 2018-2-28 11:19:06

菖蒲的风发表于 2018-2-28 10:06
我也想两天就瘦4斤

很简单，管住嘴，迈开腿，每一餐都少吃，尽量素食，我是素食2年了，受益无穷。

山坳里的小幸福 · 发表于 2018-2-28 11:20:19

{:1_311:}一直想辟谷，现学习中

渝－诚心 · 发表于 2018-2-28 20:00:50

好棒哦

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