美丽的雪

佳淳清晨

昨天下雪时的照片，刚做完天行健

佳淳清晨

1.18张村长答疑感悟
今天的分享像鞭子一样抽着我的身体，让我脸上发热，我一直都是一样坏女人，坏的真的是透透的坏女人，抱怨，指责，各种看不起，各种不爱听，老公一直都是在我的强压之下，身体开始出现各种各样的问题，我原以为是他自己不知道爱惜，我做养生的，自己身体逐渐变好，是用各种产品的效果，而有的问题还会会出现，我以为是调理的不到位了还得要用什么产品，今晚知道了，原来前几天我发疯式的指责，后果就是这几天的腰疼，这些问题都是有原因的！我真的是各种情绪说来就来，就像村长说的，自以为是，自己是对的，自以为了不起，比老公强，各种挖苦我抱怨，老公真的挺有样的，不和我争吵，而长期的压制真的让他失去了很多，斗志与活力，还有不爱说话不爱沟通了，我就是各种作，他有个问题，就是早上起床，清嗓子，也是想得到关注，渴望爱！
我讲我的爱人变成这样，我还自以为是！真的是还觉得我辛苦奔波是他的原因，是我自己失位，不安分！我真的忏悔，用心改变，切断思想的毒瘤！痛改前非，做个好女人！爱老公，支持老公强大起来！

佳淳清晨

1.18听语音课记录
助夫成德，最好妻子的角色，不要越位，赚钱不要呼来呵去，越位就是一把烧掉家庭的火，
例子，男人肝癌，女人大三岁，照顾男人，男人不敢往前冲，男人喝酒！
女子血糖高，自己找原因，夫妻越位招来灾害，
男人做榜样，女子温柔以待，包容是德，妻贤夫祸少！
易经~预测的科学
64卦，水火相济，
伦常乱了，就会出现问题，男人如山，女人如水，山环水秀，男人领妻不管妻，天不管地，女人助夫不累夫！~各归其位
腿疼，，身体的自我疗愈，多做大爱！累的就休息
老公低压高，和老婆有关系，爱感受不到，学习辟谷文化！一起学习，参加沙龙！
反对隔山看海，自己找答案，不承认治疗任何疾病，自己疗愈，我们不贪功，小马过河，自己试试！

回答本淳妃的问题

饿！做天行健关系不大，运动身心饱满，饿，太追求身体的苗条，不要把身体胖瘦当回事，饿了就吃，不要控制，准备工作做的不好！好好领悟！好听的名字！胖点挺好看！

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油

佳淳清晨

1.16辟谷课吉林小蕾答疑记录
问题:总吃停不下来了~答:转移注意力，增加天行健锻炼时间长些，知道总吃是不好的，注意些！
选择什么样的观念就有不一样的结果，此时此刻就会有所不同，就是新的开始！
1横刀~夫妻之道
陕A-淡淡的清香
老师好！我的尾骨有些疼，如何解释一下
答，生活中的位置是不是让你坐卧不宁
夫妻之道~1.各归其位.领妻行道，不管妻，女人~助夫成德，不累夫，随贫随富，帮助和成就对方
二~吵亦有道，学东西不去拿来匡人，指责，忌讳！婴儿学步车，学会了就没有用了！
辟谷准备~好好吃饭，想吃就吃，不想吃就不吃！
吵架的原因4~不自爱，不会爱，形象上的放弃，为了爱的名义整没了，想不到自己，就想家里，内心就痛苦，打着爱的名义限制对方，对方做什么都紧张，都是为了对方，担心和限制，夫妻之道没读懂！夫妻有成就对方的义务，没有权利去要求和限制对方！
正确认识吵闹~夫妻不可能避免的事实，争吵吵闹是夫妻感情的疫苗！

佳淳清晨

1.18回听枫桥村长记录
~辟谷~你准备好了吗？第一次比较急切，你准备好了吗？问新人，喝风十多年了！网络在线视频线下微信掌门论坛等方式，导师特别多，需*”要准备吗？需要准备什么呢？学习，锻炼，1认识上2.练习，收获想法3人际环境，包括时间。想解决什么问题?目标是什么？不单一的追求天数，辟谷背后调整心态，认知和不良习惯，对世界和人生有新的认识!
气冲病灶!或辟谷信息有回应信号，困倦，打哈欠，流眼泪，！深入到心法，和精品日记，我思考我要的目标和解决的问题!辟谷不等同于吃饭，内观内求，减少欲望，真正的修行，随时随地都可以进行，和食欲和平相处，和别的欲望也一样!
核心~就是相信!相信!
1.18向东
愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意，愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。
张老师~理念
家庭第一，生活第二!
你们谁打扫，谁就有权使用!智慧的说法!
川~妙正，第一次辟谷，第四天腰背疼痛，上腹部包块，做事一定要心甘情愿，要顺应身体，几十年的坏女人，埋怨周围的一样，心不甘情不愿!辟谷后感受到老公和儿子的爱

佳淳清晨

辟谷日记18.1.23
之前，一直都
着急自己要辟谷，但是却对各种食物有更强烈的感觉和欲望，吃什么都香，吃什么都多吃[可爱]，1.20号去参加沈阳的线下聚会，然后村长晚上发信息也没收着，但是几天一直有打嗝屁多，还有一天突然间拉肚子!我自己都不知道是不是应该辟谷了!今天单位排练节目，中午吃饭之后胃疼，胃胀!我想是我的胃宝贝儿也想休息休息，玩一回不吃饭的游戏!做完决定呢，下午就一直忙着送货，一路走着做大爱，叩齿吞津!不饿，但就是总想辟谷这事儿，放不下!晚上去洗澡又做大爱，本来不想喝水，渴了就随缘!喝了一点!
！今天嘉许自己一下，二姐出国，我今天正好有空去她家里，帮她浇浇花，老公让我早点回家，天黑的早，我理解，可我还忙完呢，他就急着催我:浇个花十分八分钟就能完事儿，怎么还没结束，我回复收拾收拾，他紧接说，自己家没收拾好，还去给人家收拾!当时，我一股火就燃烧上来了，要是以前的我，一定是冷言冷语回复，克制住了!嘉许一下自己，自己在家庭中付出的还不够，从这样的态度读出了他的想法!!

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晚上称重63.6自己做一下记录!减重一直都是我的理想和愿望减到55最好，50就更完美了！用心练功，无心成功。！
追求完美是种病，呵呵，我还是不苛求这个结果吧，减重就是附属品了，随缘释怀!
我理解的辟谷是关于自己和世界的关系，和身边的的关系，和自己的关系，外界的食物及各种娱乐等等都是一种供养，我们感恩而不依赖，我的辟谷是重新定义自己，认识自己，自己贪吃，对美食，有种贪婪!
还有喝酒，欲望的小野兽释放，我还是那个对爱的渴望!
我的富足，我足够，我有爱的能力，爱自己和身边的人!后面的嘉许部分是1.24日补充!

佳淳清晨

1.24日，早起一点也不饿，自己还特意感受一下，及时的去和胃宝宝沟通，嘉许它，和我一起去玩游戏!正常的排大便了，自己内心非常喜悦，我之前应该是轻度便秘，也是好多年的问题了，总是用吃各种食物比如多吃蔬菜水果，和酸奶多运动等等去调整，那也是时好时坏，有时候两天去一次!听了掌门语音村长说的知道便秘是还有过去的许多事件和垃圾没有清理!我选择让自己通透顺畅，流经我的身体和心灵!
上午一直做家务，洗衣服，衣柜越整理越有条理，地面越擦越干净，家是一个心灵的体现，干净有调理，家好怎么呆着都得劲儿!
婆婆做好早饭又去市场了，今天特意做了腊八粥，感谢婆婆妈每天的贡献和付出，我有时间就负责收拾洗碗擦灰，多干些，也让她感受到关爱!
给女儿炸了虾片，虾还有肠，做一些调整她的食欲!
单位下午一点半集合排练节目，12.30出发，天行健!出门时在镜子前做大爱，自己美美哒，开森!

今天腊八，零下二十五度，走到体育馆拍张美照记录一下，感谢阳光，感谢白雪，感谢寒风凛冽!
现在和同事排练做准备，原来的剧本练了几天，今天要重新调整，压力还很大！换剧本!

这会儿大家吃橘子，柚子，自己有一点点馋，但是身体还没有饿，就没吃，学会闭上嘴，和身体好好沟通，想不吃就不吃，也不纠结!
五点下班回家正好做天行健一个半小时，这个过程有点馋，小侄女发老妈煮大骨头，一路上一直感受着自己真实的想法，肚子咕咕叫，但不是饿!我知道我的胃宝宝一直在配合我，它体谅我的思想，这么多年一直都是各种吃，胃都没有好好的放假休息过!回家洗漱，排小便，颜色有点黄，我就想身体真的神奇，今天看视频直播，去终南山的一位老师辟谷115天，50多岁，像三十多岁，有精神还漂亮，真的是又佩服又羡慕，自己的思想意念和身体和谐相处，真的是一件快乐无比的事儿，还有许多许多奇妙的效果和好处，我真的是充满无限的期待和憧憬要去探索!
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今天晚上走了太子河的另一边，平时都是走同一条路，今天感受一下不同的体验，太子河边建了冰雪游乐场，而且落日的整个过程尽收眼底，生活何尝不是这样，换个角度，换个心情，多发现这个世界的奇妙，去感受去呼吸!
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回家洗漱完了上称一量，61.6kg，好久没有这个体重了!半年来就是61~64之间晃荡!一天到晚就减了2公斤，这也算是对自己的最好的嘉许!更有力量了！

佳淳清晨

1.25辟谷第三天
今天早上起来，浑身虚脱，没劲儿，给女儿做早饭，喝了一杯水，给身体做大爱，今天特别冷，早上上班就没有走步，买了一袋大枣，嘴里没有昨天感觉到的异味了！
一切都是最好的安排，十点多，家里的门打不开了，爷爷爸爸宝贝在家了出不来了！需要我回家开门，当时夫君打电话给我，我很不开心，不愿意回去，言语也有些不耐烦!但没办法回去了！等车的过程中很久没有车，自己就当锻炼身体了，向前走,回家公公很不高兴，因为门的事儿觉得是因为我早上反锁引发的，我真的是感觉不舒服，我的镜子，成长自己就在实际中，公公婆婆一不是我想要的样子，心里就有不舒服，不耐烦!这才是最好的修炼!开始醒觉到了！
中午一点徒步到单位，用时一小时，期间放音频，大爱健身法!到单位嗓子疼，一个是排练节目没有眉目，自己着急，再有自己觉得是甲状腺结节的调整反应，不确定辟谷第三天会不会就出现，自己是这样想的，一切都是往好的方面想，没错滴！自己的身体自己要好好照顾，下午吃了一些柚子，缓解了嗓子疼的感受!
;晚上要加班，大家吃泡面了！吃的这个香啊！又将馋虫引出来了！呵！但身体不饿!
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坚持叩齿吞津，给身体做大爱!
晚上景玉爱人又特意买的炸串，味道特别的香，我就闻呀闻，呵，比他们再吃的人都享受其美味，去感受我的身体，真的也没有饿感!其实欲望就是这样，眼观耳听鼻闻就这样有了食欲，嘉许我的鼻子对气味特别敏感，特别是各种菜香味，今晚他们又泡面，又吃炸串，我没有刻意回避，就围前围后的闻味儿了！！身体还是自然而然没有饿感!嘉许我的身体特别是我的胃!九点半到家上称一称60.8!好开心，进展不错!明天可以下到60kg以下喽!嘉许我的意念，嘉许我的身体!今天和眉眼盈盈老师聊了几句，二月份她要在本溪开线下聚会了！真的是一件值得高兴的事儿!更多人要因为辟谷受益啦！

佳淳清晨

1.26辟谷第四天
今早不用很早起床上班就赖床了，八点才起来，小便正常没排大便，嘴里有些黏腻，起床后有些无力，但感受比前一天好多了，双脚麻了约有一分钟，以前没有过，自己就往好的方面想，我这是厉害了！通电了！
呵呵!买了一件羽绒服和一件大衣，做个好女人，从此做个好女人，和婆婆沟通，因为一个大的箱子，扔了她心疼，我心里还是有点不舒服，总是想证明自己是对的，其实对老人不伤大雅的小事件，自己总要去证明呢！就对了又如何呢？我想还是自己的度量不够，在小事件上都没有容人之心，对老人家的孝顺，首先就是顺，再不计较了！及时为自己提醒，转换情绪!我是错的!
中午吃了一颗枣，上班路上天行健，感觉很美好，虽然零下二十八度，当正午阳光一样有温暖，感受着这份温暖和爱，感谢世界的一切
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感谢我拥有的一切，公公婆婆身体健康，照顾孩子，照顾家里，老公也爱我，孩子也优秀!我拥有太多了！！我不能再作了！做个好女人吧！
下午吃了两块柚子，一共三颗枣!喝水300毫升左右!今天的整体感觉特别好！我想身体适应了这样的节奏!体重结果
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*比昨天减了一斤，非常棒！感觉轻松了一点，穿羽绒棉裤觉得裤腰松了些，嘉许自己!太棒了！！三个整天，减重3.3公斤!非常棒！！加油！

佳淳清晨

1.27辟谷第五天
今天四点就醒了！听语音课，听了辽~知足的分享，听了刀刀老师的答疑，口渴，就喝了半杯水，学会像村长那样小口小口的喝水，以前都是喝了就咕嘟咕嘟的喝下去!
六点半起床，小便正常，没有大便，不觉得虚弱，收拾好出门!上班路上继续天行健，做大爱!
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阳光好好，感恩拥有的一切，反省自己在昨晚孩子十点多还不睡觉，自己还是有那么多的不耐烦，自己做妈妈的还需好好的自省，没有自责，就去观察自己!
夫君去沈阳同学聚会了！真心希望他过的开心!
今天胃有点空落落的，但总体没有身心总是关注的状态了！前两天总是觉得辟谷怎么样的，总会去想，今天是特别正常的状态！很好！中午吃了点柚子，也不饿，吃点东西就会打嗝!
每天由于训练强度大，腰疼还有右肩缝疼，做大爱，也是时好时犯！
今晚体重59.7呵呵！很久没有下60公斤了！真的感觉身体轻松很多！没有圆圆滚滚的感觉了！！太喜欢这样的感受了！想想自己放下贪欲，主宰自己的选择，真的很好！我的身体健康真的太棒了！！感谢，我爱我的身体！

佳淳清晨

1.28辟谷六天
早起喝了些水，婆婆做的白菜豆腐好香好香，但自己不饿，馋，给女儿做了一个烤蛋糕，用时一小时，上班就不能徒步了!天行健改在下班回来的路上，回来的时候还小跑了一会儿，上楼的时候腿有点软，自己排练节目消耗也很大!自己在想明天辟谷七天要不要复食，今晚吃了几个小橘子，几块木瓜，作为嘉许自己的礼物!不纠结，吃就吃了，想吃就吃了，不刻意，我们练的不是单纯的不吃饭的功夫，而是能不能正确面对自己的选择，自己的身体和意念是不是好朋友！
晚上和欠我钱的人沟通了，一直堵着我很难受难受的事儿，想起来就郁闷，趁早解决，如果不还，我也卸下担子，主要是我还想报导师课程呢！
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今晚体重59.4比昨天少了0.6斤!嘉许自己！棒棒哒！

迟虞

谢谢分享，走进喝风都是有福报的人。

佳淳清晨

1.29辟谷第七天
整个七天辟谷头皮屑减少了，感受到叩齿吞津!轻松愉悦!能很敏锐的审视自己的思想和言行，辟谷状态中头脑清醒，思维敏捷，而且没有那么乏累，早起反倒觉得身体更爽，更精神，零下二十七八度，也没耽误天行健，对目之所及都心怀感恩!开始觉得自己拥有的真的很多，家庭上，婆婆公公人很好，爱人的谦让，孩子的聪慧，我开始感恩拥有的这一切!辟谷的神秘真的要继续探寻，喝风的文化也真的是和传统文化相一致，而有些理念却又是独特新颖，让我受用!好好学习，大咖真的很多很多，一句话就可能收益！