遊戲辟穀

丰节儿

目標 49天

第一天 3月1日

蓄謀已久的第五次辟穀終於在今日拉開序幕。
這次想要持久戰。
靠勇氣邁出第一步，遊戲態度要端正，大不了就吃飯唄。

上午胃出現了飢餓感，大愛溝通以後，它聽話的暫時忘記飢餓了。
中午才找到時間做六字服氣，然後上床躺了半個小時。
晚上太忙，什麼也沒做，胃在空餓中慢慢品味。
喝了點海寶水，估計是醋酸菌惹得胃老兄有些灼熱，下次可能需要稀釋之後再喝。

一天下來正常上課，練習，生活，到現在晚上十點了精神還不錯。

以前辟穀的經歷在身體裡面有記憶，這次感覺較快進入狀態。
明天加油！

辽四季平安

加油！

渝－诚心

祝你心想事成

丰节儿

第二天 3月2日

叩齒吞津一直做的不好，是我的弱項。口渴時就喝水，別管熱的涼的，茶水白水，逮著就喝。就是海寶水一次只喝三勺，只怕喝多了，胃寶要跟我鬧。

家人感覺到我強烈的口臭，我自個兒不覺察。兩天沒吃什麼，牙齒上還是有白色沉積物。想來一是口水帶菌，二來我給家人做飯時嚐了一下鹹淡，可能食物殘渣。

昨晚是月圓夜，今天天氣很怪，雨雪交加還刮大風，一整天都不好在外練功。除了早上有一次六字服氣外，基本沒法再做。指望明天能補功課。

吃是習慣，習慣了抓起桌上的食物吃。
吃是慾望，想要嘴裡咀嚼的滿足感。
吃是放鬆，舒緩壓力帶來的緊張情緒。

我真的需要吃嗎？
頭說了算，心說了算，胃說了算？

一度有些乏力，可喜明天有兩天週末可以慢慢過度。
可惜今晚又是晚睡。

天意天意

相信自己是最棒的！加油！

丰节儿

第三天 3/3/18

週六休息，活動量減少了很多，做做家務。

昨天是元宵節，沒時間做湯圓，今早和孩子一起做出幾個，黑芝麻加蜂蜜做餡兒，我嚐了一點餡兒，然後滿足地看著他們吃。
晚飯時間吃麵條也是同樣的，我做出自己很滿意的湯麵，很開心地催他們吃，期待他們也感到滿足。胃裡還是有飢餓感，但是心理上想吃的念頭不算強烈。
晚上演出結束後有個很熱鬧美味的生日聚會，我看著滿桌美觀可口的蛋糕點心，並不動心。一位朋友熱情地跟我分享了一小口抹茶蛋糕，我幾乎只是舔下一點兒，什麼味兒不明確，嘴裡感到有苦味兒，正尋思找個地方吐掉，可一直有人和我說話，最後口水將那一小口化掉，嚥下喉頭了。

我身體雖然沒有明顯的不適，但肌肉乏力還是比較明顯，特別是大小腿和上臂部分。
然後就是有兩個小時感到手腳發冷，那是真得冷到肩膀忍不住縮起來。我燙腳泡手，然後加足衣褲圍巾帽子才出門。穿著外套看完演出才算暖和起來。我看到露著胳膊的朋友不免擔心她冷不冷。

丰节儿

第四天 3/4/18

週日，最大的事情是跟12歲的兒子幹了一場大仗，屬於管教危機。晚上我們和解，他答應不再對我頂嘴和動手威脅。以後他再長高長大，我就真是打不贏了。所以這股歪風必須剎住，不能聽憑發展。
早上天行健加九式，六字訣約一小時。內心平靜，不能算快樂吧。
也許這次辟穀修行的目的就是學會快樂起來。

丰节儿

第五天 3/5/18

疲累的週一終於抗過了。

從早忙到晚，體力消耗還是很大的。中午上床躺半小時，補充精力。
下午起吃了五塊烏梅干，生津止渴。晚飯做了可口的飯菜，兒子不好好吃，看得我直流口水。我不想忍，就吃了兩口萵筍，鮭魚，油豆腐，嚼來嚼去，沒吞進肚，全吐出來了，唱到了味道。但是我喝了味噌湯，因為感覺沒有什麼乾貨在裡面。胃寶感到了飽脹，我急忙道歉，說「我為了口舌之快，害你受累，對不住了」

今天是個絕佳的時機，探究本次辟穀的意義。我還是想吃的（我很認可自己的廚藝哈），特別是遇到挑食的小屁孩兒，覺得真是暴斂天物，浪費可恥。但也可以不吃，可為啥不吃，是治病？是減肥？還是提升自己？

龍騰總是強調遊戲，遊戲。可這遊戲好玩嗎？怎樣玩才算好玩？

眼看第六第七天即將到來，我的好日子快到了。胃寶，腸寶好不容易得到一個難得休息的機會，你們就放心好好讓我折騰一下吧。

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

丰节儿

第六天 3/6/18

真是艷陽高照的一天，進城辦事也特別順利，路上經過超市買了很多水果蔬菜海鮮零食給孩子吃。

路上開車和各種車輛擁堵緩行，還是增加了機體和心理的疲累，感覺有一點氣虛。堅持做扣齒吞津，口水明顯增多。我呢，舌頭👅中間有兩條縫，一粗一細，看辟穀能不能令它消失。舌頭卻是光華了許多，白色膜不見了。

晚上去看牙醫，兩個牙折騰了一個半小時，還差點被麻藥打暈過去。耳朵聽不清了，心跳加劇，大口吸氣，頭暈。牙醫說，這種麻藥含有腎上腺素，就是容易引發這種反應。我心裡想，換個心臟功能弱點兒的，可能就麻煩了。我這六天不吃飯的，也夠嗆啊，所幸忍過了。

丰节儿

第七天 3/7/18

早晨醒來發現特別安靜，起床看了看，下過雪了。預報說今天有大降雪知道明天，現在還看不出大的跡象，但收到短信說學校停課了。
感覺想排便就去馬桶上坐了一會兒，排除幾顆彈珠大小的便便，顏色是黃綠色的。
給兒子準備好早餐，留字條就趕緊穿好衣服出門練功，這時已經開始飄雪了。

我生完小孩之後，胃上，肚子上的脂肪層就一直存在，腰幾乎和臀部一樣粗。這次辟穀如果能有所改變，我就非常滿意。但話說回來，有心練功，無心成功。
更重要的是，我就想看看這不吃飯也能活，不僅僅是活著，而是有活力的，高質量的。咱們這個村里這麼多前輩都經歷了，我也想看看自己是否也能做到。
七天的清水辟穀就結束了，有以前的經驗，這次還是很順利的。我犒勞自己，吃了半顆糖。
我期待著真正七七四十九天之後的感受，那時一定又有另外一番心情吧。嚮往！

丰节儿

注意：本貼順序顛倒，請從下面往上看

第二週第二天 3/9/18

哈！今天傍晚感覺超級棒。
我做好晚飯後交代了幾句就出門工作了。我感覺到精力不錯，新的想法不斷湧現，體力也能跟上。直到必須要結束的時間，我還有點不捨。
今天這種好狀況，估計得宜與我中午沒有回家睡覺，而是在陽光下做九式六訣，身體裡面灌滿了陽氣。
練六訣時遇到了有口痰的情況，一般我都是沒有口痰的，應該是排毒了吧。另外就是有一兩次，口太乾了，沒進水下嚥，感覺嗓子眼被堵上了，一口氣嚥不下去，費老勁兒。

第八天
即第二週 第一天3/8/18

婦女節快樂！
可能因為一週結束，心態放寬了，吃了不少東西：
三顆胡桃仁
四顆綠葡萄
一小塊奶酪
固原膏三大勺

都不是餓的，是饞的，家裡小孩不斷在我面前吃零食，還噴出香香嘴氣。我再不眼饞，鼻子也饞了。這可真需要定力啊。
胃裡也犯過嘀咕，我和它溝通，保證不會虧待它，求得配合。看來也需要和嘴巴溝通，求配合。

第七天 3/7/18
一個循環裡最後一天到來了！
明天打算開始吃固原膏，這個應該就是一種丹藥辟穀吧。

第六天 3/6/18
朋友看我精神不佳，臉上不好，關心地問我是否遇到不開心了。
我有點懶與回答，因為不知道怎樣說才好。好像的確是整個人有點蔫萎的，沒精打彩。我自己感覺是在聚集能量，應對目前身心正在經歷的巨變。記得葛印卡老師說，修十天內觀，你們在對自己做一場很大的外科手術；那麼修辟穀又何嘗不是呢。修心修性，性命雙修，快哉！不過現在還不方便廣布天下，只能是偷著樂吧。
另外我來了六天的月經停了。我在是否繼續吃藥的問題上糾結了一會兒。我之前一直經期紊亂，還有時間過長，經量過大的情況。找到一種順勢療法的藥，需要長期服用才見效，所以我還專門為此屯上了幾個月的藥。我最後決定，選擇相信身體的自癒能力。咱們試試看！以後感覺需要吃的時候再繼續吃。

丰节儿

第二週結束 3/14/18

回想過去一週，我辟穀出了狀況，主要在吃的問題上卡住了。
從什麼都不吃，到看著別人吃自己就眼饞，到開始吃一口，兩口，三口等等。其實胃兄很給力，幾乎沒有飢餓感。我吃了一把核桃，再來一把腰果，南瓜子兒，盡著滿足嘴巴咀嚼快感。連以前吃不出什麼味道的榛果，這次也吃得津津有味。還有就是韓國泡菜也是「罪魁」。雖然沒吃任何穀物，但明顯感覺到胃兄有點發毛了，它說：「你貪吃就吃吧，幹嘛糾結扭捏，折騰我做啥？」
可惜我想要體驗長期辟穀的初衷還沒有動搖，只好再約束自己一番。君子有所吃，也可以有所不吃。
明天起進入第三週，我打算清水辟穀。這也是為啥這幾天有點放開的原因之一，因為我知道前方的道路是收緊的。這就像一些民族風俗，在禁食前後的狂歡或者開齋節。
萬能的張老師，你加持一下我這個饞嘴貓吧，這是一種很厲害的病，得治！

丰节儿

胃老兄，賠罪，賠罪了！
接下來，我將打起十二分的精神來看住自己的嘴，別人吃東西我就扭頭，我的手想去拿吃的就打它，我用全心全意來守護你，請你過往不究，繼續支持我！