莲子羹首次辟谷日记

莲子羹 · 发表于 2010-4-7 09:12:16

本帖最后由莲子羹于 2010-4-7 09:14 编辑

4月5日

第一天睡到自然醒，起床以后先称体重，然后赶紧先洗个热水澡，中午吃了波菜汤，下午去银行办事，为了加强运动走路过去的，一路上全是诱惑人的小吃挑战者我的毅力，还好没感觉到饿，就是馋，下午有喝茶，晚上吃了个菠萝，全天没有不适感觉，小便发黄，无大便。睡觉前用热水泡脚了，辟谷期间可能不能泡脚吧？

4月6号
第二天早上起床先称体重，和昨天一样，有喝蜂蜜水，中午吃菠菜喝汤，下午继续喝水，刚才看论坛发现好像不能和烧开的水？但是蜂蜜水也能用矿泉水冲么？好多的不明白哦。好像好多地方做的不对，这次就算是自己辟谷前的热身吧。（因为怕便秘所以喝水和吃菠菜）今天少量大便两次，我很满意！傍晚有散步算做锻炼吧，全天无不适感。(对了，下午5点左右眼皮有点跳，不知道什么原因)

4月7号

三天了小肚子软软的但体重没有变化，持之以恒！三天来由于晚上有事没来的及听语音课程，对服气吸气还未完全掌握，有些是按照自己的理解进行的。也许是因为北京天气比较干燥，也许是因为年龄的关系身体水分严重缺乏，每天早晨起床后先喝水在过去是必须的。辟谷期间水也是要控制的么？

地天泰 · 发表于 2010-4-7 10:56:48

当你明白自己在做什么，时刻明白自己的目标并一心要坚持下去的时候，你就不会被过程中的小问题困扰了，你会发现其中的许多禁忌与讲究都是可有可无的。
找到适合自己的方法坚持吧。祝你成功。:sleepy::sleepy::victory:

williamzw · 发表于 2010-4-7 10:57:04

辟谷期间可以泡脚。

辟谷期间可以喝开水。

喝水不必限制，想喝多少尽情喝。

莲子羹 · 发表于 2010-4-7 12:21:53

2# 地天泰

说的有道理，谢谢你的鼓励，我一定会坚持下去的！

莲子羹 · 发表于 2010-4-7 12:26:22

3# williamzw

谢谢斑竹！初识论坛，对辟谷懵懵懂懂的我就急不可待的开始了，不正之处烦多多指教哦。

♀糖 · 发表于 2010-4-7 12:44:41

坚持坚持~~~坚持就是胜利

晓羽 · 发表于 2010-4-7 12:47:12

坚持就是胜利嘛，加油、共勉

紫竹林 · 发表于 2010-4-7 14:53:53

支持你，加油吧！

小转儿 · 发表于 2010-4-7 15:15:44

:victory:楼主加油，在辟谷中，你会体会很多，加油，加油

莲子羹 · 发表于 2010-4-7 18:10:51

感谢辟谷论坛，感谢楼上各位辟友的鼓励支持！愿我们把辟谷进行下去~大声的吼一嗓子"辟友们，加油了！"

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