2012新年辟谷-第1天

秋水寒烟

　　今天是2012年1月3日，早上5点醒来，胃涨得让我无法断续，总觉得有很多气在胃里，要想办法把它们放出来。这样的状态已经折磨我有一个月了。在这一个月里，中药，针灸似乎都没有很大进步，唯一有进步的是经过这一个月的锻炼，我现在一口气可以做15个仰卧起坐了，相对以前做一、两个都很困难。饱涨的胃让我每天吃很少东西，甚至连水都要控制，与其这样倒不如今天来个了断，试试断食疗法。
　　之前的一个月都已进食很少，所以不用前期准备，直接开始断食。断食后不能洗澡，因此在上午先把自己好好洗了一下。今天的阳光依然很好，暖暖的阳光透过阳台的玻璃晒在我床头，半坐半卧，直到头发晾干，困意上来。醒来已过中午，喝了一杯苹果汁，吃了几颗桂圆。然后打开电视，电脑上网看看别人的断食经历，学习鼓励自己。
　　现在已经是下午五点钟了，胃还是硬硬、涨涨的，还不时发出咕咕的声响，没有饥饿的感觉。

        2012新年辟谷-第2天

纤纤

哦， 又是一个每天一篇的新人。

初颜

这里是辟谷论坛，和断食是有区别的，楼主注意到了吗？

真才迅

建议多学习，先掌握正确方法