有口气，处处“受气”

容丽妍

    几乎每个人都曾有过口气，即使认真刷牙,口气还是会“造访”，而且很多时候自己根本意识不到，往往是经过家人或好友的“指点”才恍然大悟：原来．最近别人不喜欢和自己交谈，并不是讨厌自己，而是讨厌自己的口气!
    平时．如果吃了洋葱、大蒜等东西．嘴以就会有异味；然而，有时并没有吃那些东西，口气仍旧存在，这是为什么呢?千万不要以为不食用刺激性气味的食物，口气就会清新，口气的出现往往不是单纯的口腔问题，而是身体内部存在着健康隐患。一般来讲，下列一些疾病都会引发口气。
   

容丽妍

口腔疾病
    统计表明，有的60％的口气都是口腔疾病导致的如蛀牙、牙髓炎、牙龈炎、化脓性扁桃体炎、口腔溃疡、舌头疾病等。
    肠胃疾病
    如果经常口臭，要注意肠胃疾病。中医认为引起口臭的原因主要是由于胃火为主，胃腑积热、胃肠功能紊乱、消化不良、胃肠出血、便秘等引起口气上攻及风火或湿热所致，也可能是肾阴不足、虚火上炎，从而导致口气难闻。一般来讲，如果患有慢性胃炎、十二指肠溃疡，口中常常会出现酸臭味；如果患有严重便秘和肠梗阻，口中则会出现粪臭味。
  全身性疾病
  如果经常口臭，要警惕某些全身性疾病，如鼻渊、肺结核、糖尿病、尿毒症、肝昏迷等。一些患有糖尿病的人，口中常有烂苹果味；患有尿毒症的人，口中及呼气中会有氨臭味。
    呼吸系统疾病
    如果经常口臭．要警惕呼吸系统疾病。一般来说，患有肺结核咯血、支气管扩张咯血的人．口中常有血腥味；如果是肺癌晚期，患者口中通常有腐腥味。
    唾液分泌减少
    有时，如果服用了某些镇静药、降血压药、利尿药以及有温补作用的中药等，就会导致唾液分泌减少，进而出现口干和口臭。另外，心理压力过大和长期的精神紧张，也会导致口臭。
    女性疾病
    如果女性朋友经常口臭，要警惕卵巢功能不全，这种病常见于青春期的女性。这一时期，女件的性激素水平较低，口腔组织抵抗力较弱，易受细菌感染，引发口臭。另外，有些女性在经期也会出现口臭或口臭加重的情况。
    厌食症
    如果息有厌食症，长期不吃东西，就会消耗体内储备的脂肪谢出丙酮的气息，导致口中出现难闻的味道。
    因此，当你频繁遭受口气的侵扰时，一定要寻求医生的帮助。或者通过辟谷养生的方式全面调理清理五脏六腑的毒素。

容丽妍

口气，让人处处“受气”。为此我们应当从生活的细节入手，预防口气的出现。现在就一起来看看如何摆脱这烦人的口气吧
在早晚刷牙的时候，你是否忽略了把舌头也刷一刷呢?其实，清洁舌头能够有效地防治口气。刷牙的时候，刷牙的时候，可以用牙刷刷舌尖和较远的舌后部，也可以去购买专用的舌刷来清洁舌头，但是要注意不能将牙刷、舌刷伸得太靠后或太用力，以免引起呕吐或损伤舌头。
经常漱口
饭后应当用清水漱口，这样可以保持口腔卫生。当然，如果你想让口气更加清新，也可以咀嚼口香糖。
饮食合理
一日三餐不易过饱，特别是晚餐。睡前不要吃零食，平时饮食要以清淡为主，避免食用香料或有强烈气味的食物．如洋葱、胡椒粉、大蒜等。这些食物有刺激气味，容易造成口臭可以多吃一些高纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这些食物都有助于减少患口臭的机会。
  如果出现了口臭，也别着急，因为如果精神分紧张也会加重口臭。．这里有—些食疗方法，你不妨试一试：
凉拌莴笋
取莴笋适量，切成片，用少许盐拌和静置—会儿，然后倒掉汁水兑入优质酱油、味精少许。再加几滴麻油。
青菜汁
取新鲜的萝卜叶或莴笋叶等青菜叶适量用水冲洗干净，晾干、捣烂、搅汁，用干净纱布过滤。
服用时可加少许凉开水。每天早晚各饮1杯，坚持2周。

彩霞满天

容老师知识真丰富。谢谢，分享了。

逍遥自在

小妍辛苦啦，谢谢你的分享！

李梦梦

希望大家发表自己的看法！我先赞成一下

黯影浮香

口气我最怕这个啦
辟谷治口气效果再好不过啦{:7_152:}
身边的人用这招屡试不爽，我是检验者 哈哈