再次辟谷，大概这次21吧

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-10 19:51:50

本帖最后由鞠躬尽瘁于 2010-4-13 23:05 编辑

辟谷几次了，经验如下

1，千万不要在辟谷之后，暴饮暴食，要低得住诱惑，否则，会降低辟谷效果。

2，辟谷期间，最好不要吃东西，尤其是吃很多，这样会对接下来的辟谷造成一定的阻碍，并且胃部感觉到难
受。

3，辟谷之前，要先做好准备，把需要的矿泉水准备好，且不要在辟谷之前，储备很多零食和好吃的东西，因为很可能，你会在辟谷期间，把零食吃掉，而使辟谷失败。

4，辟谷期间，最好不要去超市购买食品

5，辟谷期间，不要剧烈运动

距离上次7天的辟谷已经一个多月了，如约而至，今天是第一天:victory:

自然醒 · 发表于 2010-4-10 20:10:27

:victory:

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-10 22:32:21

加油！！！！上次效果怎么样呀？

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-11 00:18:05

1# 鞠躬尽瘁

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-11 15:52:31

上次的效果，因为在辟谷期间，吃了东西，所以不是很成功，希望这次改正

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-11 15:53:16

今天是第二天，喝了点水，一切正常

williamzw · 发表于 2010-4-11 16:39:17

支持楼主，加油！

希望见到更详细日记。

深谷幽兰 · 发表于 2010-4-11 19:44:52

LZ继续加油！！~~~我会关注你的！

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-12 12:20:45

本帖最后由鞠躬尽瘁于 2010-4-13 17:54 编辑

今天是第3天，昨天晚上，和今天早上排了宿便，正常工作，喝了点水。感觉良好

科学的辟谷是科学的，弘扬辟谷文化利国利民

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-13 12:29:55

今天是第四天，说实话在工作的时候，会有点乏力，上楼的时候，尤其如此，走路的时候，也是如此

但是，坐一会儿，就马上恢复体力了，神奇！

昨天下午，搬了一桶水上楼，感觉甚至比辟谷之前，更容易

胃大概停止工作了，喝水的时候，感觉直接进入到肠道！今天大概就是这样！

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-13 23:17:38

大家好！

说实话，这两天感觉真的非常好，大概是因为第2，3天的时候排了宿便的缘故

现在肠胃非常舒服，身心有舒畅之感

不可否认，这是前辈高手的指导及多次辟谷经验的推动，曾经走入误区而造成不利，一言以蔽之，就是对食物的贪欲，这一次终于克制住了，今天是第四天，除了喝水几乎什么都没吃

走路和上楼的时候会出现乏力，和稍微的难受，这个我都预料到了，有经验，只要坐下来一会，体力就会恢复，并无大碍，喝点水，身心舒畅

sanny · 发表于 2010-4-14 07:53:46

:victory::victory:楼主加油~~~~~~~~

舞中红尘 · 发表于 2010-4-14 09:09:01

楼主要加油啊！~一定会成功的。

竹林 · 发表于 2010-4-14 09:16:21

不想吃就不吃,不饿就不要去吃的,食欲是每个人心中的一匹饿狼,打跑他,赶走他.辟谷就是这样的.楼主有拉上次的经验,我想这次会走的顺利好多.

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-14 17:00:35

多谢各位支持！

现今初步降服食欲，获益颇多，辟谷等级提升，这次应该说，是我历次辟谷感觉最好的一次，我会继续的

今天是第五天，尝试少喝水，所以今天喝水比往常少，感觉也很好

身体方面，一切正常

鞠躬尽瘁 · 发表于 2010-4-15 14:01:58

今天是第6天，闻到吃的东西，真是香喷喷啊，但我坚决不能吃，吃了就失败了

肠道有一些蠕动，其他一切正常，工作神清气爽

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再次辟谷，大概这次21吧

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