对自己十多年来的反省及药方

李轩

1-桑椹芝麻《肾》分心木芡实《遗精神经》山药《脾胃》安神丸
2-辟谷，打坐念佛，扣齿吞精，推拿
3-克服焦虑，忧郁，爱上不完美自己
4-饮食随缘，顺其自然
5-运动，有氧骑单车，散步，太极拳
放下事业，金钱的种种，放松身心，晒太阳补充能量祛除阴气
6-睡眠保持十一点之前入睡
少说话，多睡觉，少想事，多运动，
少吃饭，多食气，少房事，多养生
少焦虑，多随顺，少生气，多平易
少忧郁，多欢笑，少计较，多坦然
导致身体疾病的原因
1-晚睡导致身体得不到足够的休息，消耗了元气
2-冲动，易怒大耗元气
3-教学，课程紧凑消耗了肺气
4-妄念太多，急功近利，得不到满足至神经紧张，衰弱，大耗元气
5-邪淫心中，导致遗精，大耗元气

渝－诚心

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