神奇而美好的第三次辟谷开始了

江河湖海水

         


第一次辟谷2017年9月25日，辟谷7天，第二次辟谷终南山回来后，2017年12月14日，辟谷9天，这次辟谷其实在春节前心里就无数次的计划春节过后就辟谷，然而春节前和春节期间食欲特别好，一日三餐一顿不吃都饿的慌，所以体重由上次辟谷后的73.6公斤，长到了80.9公斤！神奇的是过了正月十五突然就没有食欲了，由于还在延续春节期间的礼尚往来，只要稍微吃点就感觉特别饱胀，于是就赶快给胃宝宝做大爱，对不起胃宝宝，又让你吃多了，再过几天一定给你放放假，让你好好休息休息，只到2018年3月8日应酬基本结束，于是立即决定从3月9号开始我的第三次辟谷。
         3月9日早晨一睡醒，做叩齿吞津各36次五组，做了大爱健身法，起床后称了一下体重，80.9公斤，做了20个俯卧撑，洗漱完毕后喝了两杯白开水，开始出门工作，办事的地点就在家的附近，所以往返全是天行健。忙了一天时间，晚上6点多天行健回到家，然后做龙腾九式和六字呼吸法各3次，10点多就休息了。

回家！

很棒哟！

渝－诚心

真棒

辽-阿兰若

好棒，加油！