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发表于 2018-3-25 12:44:15
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D1-20180315,南海桃南玉宇酒店清水辟谷第1天。自从结缘喝风辟谷，心转人变好运时有发生，刚过完年，体重飚升6斤，便接到谷友铃的邀约，一起辟谷。早测体重59.8kg。我与铃初次见面就很投缘，聊了很多话题，不知不觉天行健19.9km,中午胃部稍有饿感，没不适，很轻松的一天。全天清水饮用400ML，小便3次。酒店无体重称。
哈哈，天行键，君子以自强不息!晚安。
.D2-20180316,南海桃南玉宇酒店清水辟谷第2天，早天行健至观音寺，上坡气喘，心跳加快，有心悸感，虽不饿，体力弱，似乎心有余力不足。感受到老人言人是铁饭是刚。天行键7.96km，中午回酒店小睡1个多小时1点半起床，头有些沉，缺养感。
中午1点半，谷友铃因女儿生病，需返。我也就离开酒店返家。老公中午饭没吃，我赶忙补他一碗手工面。胃堵，没有吃的欲望，但体力不足吃了一粒阿尔卑斯巧克力棒棒糖。
唉......有点失落，就是这小小的一粒棒棒糖，请水辟谷以一天半结束。
傍晚继续天行健，全天15.9km.
不必纠结，一切都是最好的安排。睡觉!
D3-20180317，体重57.8kg。早上开车去酒店取落下的手机电源，景美天气又好，协老公围着南国桃园的湖边散步，一路有说有笑，心情大好，并无饿感，脚步也轻松。散步6km多。午时回到家中，为老公炖了一大锅羊排汤+白萝卜，还有青菜及荷兰豆炒腊肠。老公盛情让我陪他吃些，我处于爱心(其实由有些许闪饿)吃了些白萝卜和荷兰豆，没有吃肉。可胃宝宝却很反感，堵的不舒服，用饮茶舒缓了些。晚饭时间吃了一块海南椰子糖。
晚散步1个多小时，全天天行键12.35km.
D4-20180318，农历二月二龙抬头。体重57.7kg，同第3天。主要是昨天吃的荷兰豆有些咸，多喝了水。今天一早又是老公陪我去茶花园散步，茶园的茶花多已败落，但杜鹃却很骄艳，火红的木棉和明黄的风铃木更是让人心情畅亮，由于美丽的花朵和奇树异木的标牌总能让我停步欣赏和学习，散步在缓缓中进行，出了茶花园，我让老公先行驾车回家，我继续步行，直至8.56Km返家。
全天给老公做了羊肉炖粉条，红烧肉等，我形式地吃了点豆角，豆腐。喝水若干，晚有事见朋友，没有天行健。
全天不饿，大便一次。
D5-20180319,体重58.6kg，晚天行键10.14km.几口青莱，一小把干炒大豆，100mI光明酸奶。主要是给家人做饭，很难一口不动，当然也有少些饿。
D6-20180320,体重58.4kg，早天行键8km，不累，心情也不错。路上买了鱼，中午做了红烧豆腐鱼，不吃老公不乐意，尝了口鱼尾肉，吃了几块豆腐，几口炒生菜。安尉自己，辟谷辟的是五谷，没有吃蛋，没有吃米饭就OK，不必究结，哈哈，心安的很。
晚吃了一小把干炒南瓜子，后散步。全天累计天行键14.41km
.D7-20180321,体重58.7kg，怎么不减反重了?有点小疑惑，但不纠结。此次辟谷不关注减重，主要是体验身体在过程中的反映，呵呵,不搭理它啦。
早天行键8km，快走，听坛经，叩齿吞精，不累。八点给家人做早饭，吃了四枣，1个汤圆，午几口青莱，几口土豆丝，主要是满足家人的一再要求。
下午18:30龙腾九式一遍后，天行键。开始走的很轻松，加上一路上听着演权的自我肯定，脚步越来越快，我可爱的手臂也不由自由迎和我有力的双脚快速舞动起来，那感觉太好了，我竞走了!接着又跑了起来!哈哈，太应该给自己点赞了，辟谷第七日，竟然体力还这么足。我前几次的辟谷可是从来没有过，真的得奇妙。感悟:人真正的能量来自于快乐的心情+食物的补给，而我们的能量对食物的需求其实并不是很多。而爆饮爆食是欲望所致，带给我们的只是身体的负担。
整日天行键14.58km.
晚上听了直播:女性如何学佛，对以下词汇有所领悟:
随缘自在，不离本心。圆融，豁达，慈悲。
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发表于 2018-3-25 11:00:49
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