TA的每日心情 | 2019-4-9 22:19 |
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签到天数: 184 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2018-3-29 17:00:19
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辟谷是什么?辟谷是对人体进行一次全面的自我净化,排除体内毒素喝废物,激活人体自愈力,活化人体细胞,提高机体免疫力,达到清理肠胃,排除毒素,控制体重,塑身养颜,改善亚健康状态。辟谷更是一剂心灵良药,要想身体减肥,就要给心灵减负,想想看,你到底为什么吃?是因为饿?还是因为馋?辟谷告诉你,大多数时候我们是因为空虚而吃,有时候只是因为看到了一块蛋糕,就觉得应该吃掉它,长此以往,养成的习惯就是占有食物,体会不到饥饿,把自己喂成胖子,对于辟谷,评价是,远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。辟谷从心灵的根本上,帮你重新认识身体与食物的关系,从而自然的瘦下来。填满你的日子,别填满肚子。热爱食物。宠爱自己的身心,暴饮暴食绝不是在爱护自己,而只是填满空虚。想想,你吃的时候是因为饿吗?你吃那个蛋糕,真的是因为它好吃到无法拒绝吗?大多数时候,我们只是馋,只是贪。多思考,多停下。一到饿的时候就吃,甚至快要饿的时候就赶紧吃一顿,于是现代人几乎没有饿的感觉了,所谓三思而后行,饿的时候也需要停一停,想一想,等10分钟再吃不会饿死你,大多数时候,你会发现,5分钟不到你就不饿了,原来这只是馋而已。 |
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