第六次辟谷

晋-阿拉丁 · 发表于 2018-4-13 23:57:46

渝－诚心 · 发表于 2018-4-15 23:04:37

厉害

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晋-阿拉丁 · 发表于 2018-4-26 16:22:02

今天就要结束14天的辟谷了，这一次的辟谷天数也是自己最长的一次，最近四次有爱人陪我一起辟谷，感觉更轻松。体重从77.75减到了72.1公斤，共减重11.3斤，前七天掉秤较快，后七天相对稳定。辟谷前两三天有些乏力现象，应该是村长讲的，准备功课做的不充分，辟谷前天行健不太够，第三天下午乏力时，天行健后开始感觉好了，第四天起精神状态很好，尤其在辟谷进入七天以后，身体的轻松、心情的愉悦感觉非常的好，开始几天每天吃几颗红枣，后来吃炸脆辣椒，每天喝点农夫山泉，早上起床不喝水，天行健后到单位上班，一上午不喝水也不渴，中午下班时喝一口。天行健时跑起来很容易，一跑就是几百米、一公里，在去年没开始辟谷前准备时，跑步对于我来说是比较吃力的，跑个二三百米就累得大喘气了，感恩村长，感恩各位谷友在我辟谷期间的鼓励，我爱你们！