今天辟谷第五天，总结下前四天的日记

王宝胜

各位谷友大家好，今天已辟谷进入第四天，向大家汇报一下前几天自己的感受，16日在训练营第一天辟谷，全天喝水1000ml感觉良好，什么也没吃4:50起床搭谷友的车一起去嵩山训练营8:30办理好入住和谷友一起天行健4公里包括爬山，11:30会教室上课学习，晚上小组讨论，22点休息；17日第二日辟谷，全天喝水1500ml，早上5:30起床天行健2公里速度稍慢半路还休息一会，7:30练功8:00上课学习心法，上午感觉全身发热微微出汗像发烧一样，又不像是感冒，咨询同修说是正常反应很快就会过去，全天身体乏力，饥饿肚子一直咕噜咕噜叫，晚上听芬儿老师说可以吃几个早，晚上讨论完就去超市买了一袋红早，就晚上吃了三个早，感觉肚子不饿了，23点休息，18日全天喝水1000ml，吃早8颗，早上5：00起床感觉很好，浑身有力，开门就闻到院子里清草的气息感觉空气很好，和同修一起天行健6公里感觉不累，路上闻到槐花的清香，和土地的清香，感觉鼻子非常灵敏，7:30练功8:00上课学习心法全天课程很是紧张加课到22：10，因上一天课感觉有点累，就直接洗蔌休息了；19日全天喝水1000ml，吃早9颗，早上6:00起床天行健3公里7:30练功8:00上课听谷友分享自身感受，收益很多，12：10训练营结束搭车回家，下午到家先测血压高压130低压90基本正常，感恩张渭廉老师，感恩训练营各位导师，让我收获健康的身体。其中第二日感觉最为不适，16日排大便一次，17日后就感觉小便不黄了，淡淡的清绿色，其它三天并不饿只是吃几个早解解馋感谢胃宝宝。       王宝胜    2018-4-20

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

王宝胜

今天辟谷第六天，正常上班，感觉有体力，但没有耐力，不能长时间干体力活。

豫-小草

你真棒，谢谢分享