辟谷第四天

樂未央

第一次辟谷是预谋的，准备不充分的。所以只辟了5天，是不成功的。而这次辟谷是意外的，有点让我措手不及！上周五我去北京参加一个自然疗法的工作坊，大家被告知要断食一天，一天只吃两次水果。我之前有过一次辟谷经历，所以我没问题。第二天他们复食了，我还想继续断食，就又吃了一天的水果，只是吃了比昨天一半还少的水果。第三天是回老家，怕饿特意买了吃的，在车上只吃了一片饼干和几个蚕豆。因为这周六有线下聚会，所以跟眉眼盈盈导师通电话时我问了她我第一次辟谷间隔时间没有3个月可以再辟谷吗？她说可以呀听从身体的想法，顺其自然啊！我这时才突然醒悟怎么把学的这些东西都给忘了。今天是辟谷第四天，早上身体有点虚弱补充了3颗红枣，天行健到单位，居然比平时速度还快了。感谢我的身体让我如此愉悦！

雪姬儿

亲爱的，加油！你会越来越棒！{:11_469:}

渝－诚心

你真棒https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

樂未央

辟谷第五天，状态感觉越来越好！今天要去沈阳参加放生活动，身体充满力量和喜悦！
劝君莫食三月鲫，万千鱼仔在腹中。
劝君莫打三月鸟，子在巢中待母归。
劝君莫食三月蛙，百千生命在腹中。

樂未央

辟谷第六日，感觉身体像埋藏已久的种子在努力的生发。昨天参加活动一早喝了一杯水，一直到晚上6点都没吃东西。给女儿买的炒栗子，返程的路上偷吃了几颗，到家后觉得有点恶心。我的嘴巴宝贝你要配合胃宝宝，你们可是最好的拍档不要让它难受哦[捂脸]

樂未央

辟谷第八天，辟谷是自然而然的，不是急于求成，急功近利强求的。认真做好你该做的，期待少一些，辟谷离你就不远了。美好的一天开始了，今天又要发现什么奇特的事情呢？一路留意，必有收获！[拳头]

樂未央

樂未央 发表于 2018-5-1 22:21
辟谷第八天，辟谷是自然而然的，不是急于求成，急功近利强求的。认真做好你该做的，期待少一些，辟谷离你就 ...

辟谷第七天分享：孩子和爸爸的亲密互动，这样的互动曾经是被我扼杀的，直批老公把孩子带歪了，不能教点正经东西。现在的我觉得自己太自以为是了，这是父女二人心灵的交融，互为疗愈的体现。虽然一字未提比起我以往的讲大道理难道不是孩子最能接受的最好的教育形式吗？

樂未央

辟谷第九天，昨天和朋友吃饭看电影，听说我8天没吃饭，首先问我的是你信什么了？然后是你迷糊没？我说啥也没信，就是跟自己做大爱，信身体的选择，看身体是不是想玩不吃饭的游戏。要玩多久怎么玩身体说的算。辟谷应该有迷糊的吧！我没迷糊，我想迷糊的人是不是再强迫身体辟谷，身体其实并不想辟谷给你的信号呢！她的问题让我总结了辟谷的一个重要点，尊重身体的选择，当你做好准备时它会自然而然的辟谷 ，而不是你用意念强加给身体，我功课做了这么久，别人都辟谷了，我也该辟谷了！当然也是可以辟谷，但是效果绝对不一样。所以分享给大家，做好老师留的功课，忘记我要辟谷这件事，身体一定会给你满意的答复。

樂未央

辟谷第十天分享:早起群内一家人问梦到吃盒饭是什么暗示我什么？刚巧看到这个小故事就发给可她。小故事:“副县长竞争县长，晚上连做三梦：第一：梦见自己穿雨衣打伞。第二：梦见墙头上骑自行车。第三：梦见与小姨子背对背裸睡。次日让老婆解梦，老婆说：一、穿雨衣打伞你多此一举。二、墙头上骑车是走投无路。第三个梦那是你痴心妄想！看来你提拔够呛……副县长听后当即病倒入院，岳母闻讯来看望，知情后一拍大腿说：好梦啊！穿雨衣打伞那是双保险呀；墙头上骑车说明你技高一筹；能力强呀；梦见和小姨子背对背裸睡，我就知道你迟早会翻身……副县长大笑三声当场病愈出院，果真当了县长。”感恩这位家人提的这个问题，我突然明白之前这段时间自己也陷在遇事瞎找隐喻！我相信每个发生定有它的意义但是在还没村长的功夫之前接受一切的发生不要有分别心。之后回复她:你梦见吃盒饭就是衣食无忧喽其实只是开个玩笑！不必过于纠结事物本身的隐喻，开心快乐最重要[愉快]

樂未央

辟谷第十一天，这次辟谷身体状态太好了，看别人分享的辟谷日记，头晕，乏力，周身不适一概没出现，上回辟谷时有全身发冷这回也没出现，原来以为自己的身体很多隐藏的毛病，等待气冲病灶的出现，看来又是我自作多情了，自以为是了，虽然我很瘦但我的身体健康着呢！[奸笑]就是前天和昨天到晚上5点左右就困得睡过去，不知道大家有辟谷时有这样的情况没？

樂未央

辟谷第十一天，这次辟谷身体状态太好了，看别人分享的辟谷日记，头晕，乏力，周身不适一概没出现，上回辟谷时有全身发冷这回也没出现，原来以为自己的身体很多隐藏的毛病，等待气冲病灶的出现，看来又是我自作多情了，自以为是了，虽然我很瘦但我的身体健康着呢！[奸笑]就是前天和昨天到晚上5点左右就困得睡过去，不知道大家有辟谷时有这样的情况没？

樂未央

辟谷第十二天分享，身体轻松，心情愉悦！这几天没做好天行健身体也放个假过节[偷笑]，也没有大碍，一会儿天行健去上班！昨晚给女儿做了咖喱饭胡萝卜，土豆，洋葱，牛肉，在准备一样样食材时感动油然而生，同样的一盘咖喱牛肉饭，这回还加入了特别的佐料~感恩感恩祖国的强大我们不用风餐露宿，感恩大自然赐予我们如此丰盛的食材，感恩女儿点餐让我有机会感受到现在完全不一样的我。做过大爱的每一餐会给身体增加特殊的滋养，亲们从今天开始别忘了做饭时就要开始做大爱哦，家人享用的不仅仅是一餐普通的饭哦，满满的无敌能量[奸笑]

樂未央

辟谷第十三天分享，第二次辟谷已经进入倒计时！我的身体你是最棒的，感谢你选择让我体验这次奇妙的辟谷经历！发现并接受不完美的自己，以前对自己不接受甚至讨厌，无力解决后选择了逃避，走进喝风后逐渐明白只有接受了这一切，事情才会真正的终止，虽然我不完美，那就是独一无二的自己呀，我们都不一样，好好发现并爱上特别的自己吧！[爱心][爱心][爱心]
让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己
把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子
哪怕是我们借用爱的名义
去改变我们身边的人
那都是被妄念所控的不当行为
我们总是认为
只有指出别人身上的问题才是爱他，才能让它更好
其实，事实是我们想让别人按照我们想的样子生活
这隐藏在背后的事情
是我们贪图控制他人的欲望
让这个世界听我的
我是王者
而这一切源于
我们自己对未来的恐惧、担心、不安、爱的缺乏
甚至是我们自己深深的自卑
如果我们是用赞叹的眼光看別人的好处
会发现他本来就很完美，没有问题
每个人所在的位置是他所能处的最佳的位置
他所做的事 都是此时此刻他想去体验的事
一切都是对的，一切都是好的
把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子
真正改变一个人的
不是控制他，不是否定他
而是让他认识到，他可以做更好的自己
而这一切的实现是我们自己用完美的生命
去把别人影响了的结果
不必诅咒战争，只需歌颂和平
不必丑化黑暗，只需赞叹光明
不必指出毛病，只需肯定长处
平庸的大夫看谁都有病
高明的大夫看谁都没有病
所有的病都是心病
我们的心好了，整个世界都好了
我们的心平静了，整个世界都安宁了
我们只是焕发了内心的愉悦、快乐生活的普通人
没有谁是别人的救世主
控制别人，就是控制自己
解放别人，就是解放自己
所谓自由，就是让别人自由
让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己

樂未央

复食日记，这次辟谷好像与我一点关系都没有，意外的开始，现在想想也并不意外，断食也是给身体发的信号呀，是自己发错了，身体接收的是辟谷了[捂脸]辟谷期间身体轻松愉悦，没有出现气冲病兆身体不适。头脑变得特别清醒，心思也变得细致入微，不自觉的把之前参加辟谷训练营村长讲的心法在生活中运用，感受到自己以前不自知的存在问题，重要的是欣然接受自己的问题，不自责，不抱怨。这种心态是以前自己明明知道但是做不到的。不用吃饭省下了好多时间，辟谷真的是让生活变的轻松自在！[奸笑]要不是我太瘦心疼我的肉真想多闭一段时间。第二次辟谷应该没有第一次减重多，因为没量体重，自己感觉的。但是肯定是要瘦了的。准备14天复食，身体13天的晚上就肚子咕噜咕噜叫了，所以不勉强听从身体的指示，给孩子做的咖喱饭，我也跟着吃了一小碗，吃后还是有点胃胀的感觉，可能是这么久没吃饭，胃有点不适应了，运动运动后就好了！昨天是复食第一天，没有特别注意要吃清淡和粥，正常饭菜，身体感觉很好！再次验证喝风辟谷顺其自然，百无禁忌。因为是要增肥，之前也没有经验，多吃是肯定要的，给身体做大爱时加上对身体的变胖的鼓励和意念！特别谢谢阿兰若导师提醒的用些粗壮的东西，增加无氧运动锻炼，少食多餐。通过这次辟谷我总结的经验是，辟谷前认真做好十六项准备功课，每天早上和白天随时叩齿吞津，早晚给身体做大爱，平时给任何东西都可以做大爱，因为看是大爱是做给别人的其实自身是会被大爱反噬到的。天行健自己可以按自己的情况安排进行。尽量多看精品日记，多听掌门课，其中宝藏很多，心法都贯穿应用在其中，比较实用，别人的经历和经验一定会帮到我们。辟谷日记分享也很重要，不仅记录下自己的变化和进步，而且会特别留心自己的状态，特别受益。最最最最重要的是放轻松，切不可急于求成，练功比不吃饭重要，修德比练功重要。祝福大家在喝风都能收获满满，早日过上轻松自在，怡然自得的神仙般的日子。[嘿哈]