今天你天行健了吗

凤凰小菲

      几天来总是忙里偷闲来论坛看看，偶尔回几个帖子，因为懒或者是心思不整就没写日记，没写就没写吧，写不写全看自己了，不用太纠结、太执着，一切顺其自然就好了。
      每天还是很规律的做功课，早晨起床练习天行健，边走边跑边做大爱，每次一小时，觉得很舒服，也已是习惯了。哪天要是不下来就觉得浑身没劲，差了点什么似的。有时我也问自己，到底是习惯了还是觉得是个任务，刚开始也许是要求自己必须坚持，等一段时间以后，可能就会是习惯，而这个习惯身体很享受，还有些上瘾的感觉。总之，是身体需要的，身体想去我就去，身体要是乏力，有点不乐意那就干脆不去。
      天行健结束后，还会继续给身体放松，继续跟身体对话一会儿然后再去做叩齿吞津。刚练习叩齿吞津时，舌头非常的僵硬，顺时针搅动时还比较轻松，而逆时针搅动时就感觉舌根部又酸还有点木，有时甚至停下来歇一会儿再继续练下去。如今，几个月过去了，舌头无论怎么搅动都非常的轻松，酸木的感觉早已无影无踪。呵呵，我感觉我的功课做得真的不赖。
      每天晚饭后，忙完家里，仍旧是出去练习天行健和叩齿吞津，工作完一天后，此时又是一个享受的好时刻。
      晚上天行健回来后开始听各位老师的直播课，有时也提问，有时也在别人的问题里解决自己的问题。

辽－组合

早上天行健一小时，身体棒棒的，心情美美哒，意念空空哒，一个字——好！！

渝－诚心

天行健融入到每天的生活中了

凤凰小菲

谢谢朋友们的关注，我爱你们{:11_479:}

鄂拈花微笑

真棒，加油